Ακολουθήστε μας:
Τρίτη, Απρίλιος 20, 2021
No Result
View All Result
  • Επικοινωνία
Ηλεία Οικονομία
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Οικονομία
    • Επιχειρήσεις
    • Φορολογικά
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Οικονομία
    • Επιχειρήσεις
    • Φορολογικά
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
No Result
View All Result
Ηλεία Οικονομία
No Result
View All Result
Home Ελλάδα

Δέκα «θανατηφόρες» καθημερινές συνήθειες που κόβουν χρόνια ζωής (λίστα)

31 Δεκέμβριος 1969
Δέκα «θανατηφόρες» καθημερινές συνήθειες που κόβουν χρόνια ζωής (λίστα)
ShareTweetPin

Kαθημερινές συνήθεις, αλλά και χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ενός ατόμου,  όπως η έλλειψη χιούμορ ή η αντικοινωνικότητα, όπως αποδεικνύεται κρύβουν…  κινδύνους, καθώς μειώνουν το προσδόκιμο ζωής.

Οι δέκα συνήθειες που «κόβουν χρόνια», όπως αναφέρει σε δημοσίευμά του το  AthensMagazine.gr είναι οι εξής:

  • Καθιστική ζωή

Η μείωση του «καθισιού» σε λιγότερο από 3 ώρες την ημέρα προσθέτει δύο  ολόκληρα χρόνια ζωής

  • Υπερβολικός ύπνος

Ο ύπνος άνω των εννιά ωρών έχει αποδειχθεί ότι βλάπτει την καρδιά

  • Πολύωρη έκθεση στην ακτινοβολία κάθε είδους οθονών

Η έκθεση σε οθόνες κάθε είδους για περισσότερο από τέσσερις ώρες την ημέρα  έχει υπολογιστεί ότι αφαιρεί 1,5 χρόνο από το προσδόκιμο ζώης.

  • Μακροχρόνια λήψη φαρμάκων για μη απειλητικές προς τη ζωή ασθένειες

Φαρμακευτικές αγωγές αντιμετώπισης της αϋπνίας ή του άγχους αυξάνουν τη  θνησιμότητα.

  • Η έλλειψη χιούμορ

Το γέλιο και το αίσθημα ευεξίας τονώνει το ανοσοποιητικό και μειώνει το στρες  και επομένως προσθέτει χρόνια.

  • Στρες

Το χρόνιο στρες μπορεί να αλλοιώσει μέχρι και τη χημική  σύσταση του DNA.

  • Αποχή σεξ

Η έντονη σεξουαλική επαφή ανακουφίζει από το στρες, καίει θερμίδες  και  αυξάνει το προσδόκιμο κατά οκτώ ολόκληρα χρόνια. Μάλιστα, περισσότεροι  οργασμοί  ισοδυναμούν με 50% μείωση της θνησιμότητας στους άνδρες.

  • Κακή διατροφή

Επεξεργασμένες τροφές, κόκκινο κρέας και έλλειψη φρέσκων φρούτων έχουν  επιβλαβείς συνέπειες για την υγεία και επομένως… κόβουν χρόνια.

  • Αντικοινωνικότητα

Παράγοντες ψυχοσυναισθηματικής φύσεως όπως η μοναξιά και η απομόνωση   συρρικνώνουν τις ζωτικές λειτουργίες του οργανισμού.

  • Πολύωρη καθημερινή χρήση του αυτοκινήτου

Η χρήση ποδηλάτου και το περπάτημα αποτελούν είδη γυμναστικής που τονώνουν  τον οργανισμό και συντελούν σε καλύτερη υγεία

Πηγή:  www.iefimerida.gr

ShareTweetPin
Επόμενο Άρθρο

Τι προβλέπει ο Νέος Αναπτυξιακός Νόμος

Σχετικά Άρθρα

Το ανέκδοτο της ημέρας :   Η μάρτυς
Life Style

Το ανέκδοτο της ημέρας

20 Απρίλιος 2021
Έντονες αντιδράσεις φαρμακοποιών για τα self test αντί να παραλάβουν σε ατομικές συσκευασίες τα τεστ τα παρέλαβαν σε συσκευασίες των 25 τεμαχίων
Υγεία

Κορωνοϊός: 3.789 νέα κρούσματα (25 η Ηλεία) – 87 ακόμα νεκροί – 847 οι διασωληνωμένοι (20/4)

20 Απρίλιος 2021
Δήμος Πύργου: Αίτημα στην Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας για χρηματοδότηση κατασκευής κτηρίου φοιτητικών κατοικιών στον Πύργο
Εκπαίδευση

Δήμος Πύργου: Αίτημα στην Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας για χρηματοδότηση κατασκευής κτηρίου φοιτητικών κατοικιών στον Πύργο

20 Απρίλιος 2021
Δ. Νικολακόπουλος: «Η Περιφέρεια επιχορηγεί ερασιτεχνικά αθλητικά σωματεία που μετέχουν σε εθνικά πρωταθλήματα, στηρίζοντας τον τοπικό αθλητισμό»
Αθλητικά, Τοπικά

Δ. Νικολακόπουλος: «Η Περιφέρεια επιχορηγεί ερασιτεχνικά αθλητικά σωματεία που μετέχουν σε εθνικά πρωταθλήματα, στηρίζοντας τον τοπικό αθλητισμό»

20 Απρίλιος 2021
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τελευταία Νέα

Δήμος Πύργου: Αίτημα στην Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας για χρηματοδότηση κατασκευής κτηρίου φοιτητικών κατοικιών στον Πύργο
Εκπαίδευση

Δήμος Πύργου: Αίτημα στην Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας για χρηματοδότηση κατασκευής κτηρίου φοιτητικών κατοικιών στον Πύργο

20 Απρίλιος 2021
Δ. Νικολακόπουλος: «Η Περιφέρεια επιχορηγεί ερασιτεχνικά αθλητικά σωματεία που μετέχουν σε εθνικά πρωταθλήματα, στηρίζοντας τον τοπικό αθλητισμό»
Αθλητικά, Τοπικά

Δ. Νικολακόπουλος: «Η Περιφέρεια επιχορηγεί ερασιτεχνικά αθλητικά σωματεία που μετέχουν σε εθνικά πρωταθλήματα, στηρίζοντας τον τοπικό αθλητισμό»

20 Απρίλιος 2021
Πάσχα το πολύ στο εξοχικό: Μικρές ανάσες ελευθερίας και Ανάσταση στην βεράντα
Ελλάδα

Πάσχα το πολύ στο εξοχικό: Μικρές ανάσες ελευθερίας και Ανάσταση στην βεράντα

20 Απρίλιος 2021
Κορωνοϊός: 1.496 νέα κρούσματα (12 νέα η Ηλεία) – 53 ακόμα νεκροί – 707 οι διασωληνωμένοι (26/3)
Τοπικά

Rapid test αύριο Τετάρτη στο Στρούσι

20 Απρίλιος 2021
Επόμενο Άρθρο

Τι προβλέπει ο Νέος Αναπτυξιακός Νόμος

Χάσαμε το ...δρόμο! Στοπ...

Αρίστευσε και ως πρόσωπο της χρονιάς - Ραφαήλ Παπαδόπουλος.

Ηλεία Οικονομία

© 2020 IliaOikonomia.gr / Developed by EnterID

iliaoikonomia.gr

  • Όροι χρήσης
  • Διαφημιστείτε
  • Η Ταυτοτητά Μας

Follow Us

  • Αρχική
  • Τοπικά
    • Φορολογικά
    • Επιχειρήσεις
  • Οικονομία
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
No Result
View All Result

© 2020 IliaOikonomia.gr / Developed by EnterID

Να μην ξαναεμφανιστεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας προσφέρει την καλύτερη εμπειρία περιήγησης.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα cookies που χρησιμοποιούμε ή να τα απενεργοποιήσετε στις ρυθμίσεις.

Ηλεία Οικονομία
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.

Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν συναινέσετε ή να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.

Απαραίτητα Cookies

Τα απαραίτητα cookies πρέπει να είναι ενεργοποιημένα ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορούμε να αποθηκεύουμε τις προτιμήσεις σας για τις ρυθμίσεις των cookies.

Εάν απενεργοποιήσετε αυτό το cookie, δεν θα μπορούμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που επισκέπτεστε αυτόν τον ιστότοπο θα πρέπει να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε ξανά τα cookie.

Cookies Τρίτων

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Google Analytics για τη συλλογή ανώνυμων πληροφοριών, όπως ο αριθμός των επισκεπτών στον ιστότοπο και οι πιο δημοφιλείς σελίδες.

Η διατήρηση αυτού του cookie μας βοηθά να βελτιώσουμε τον ιστότοπό μας.

Πιο αναλυτικά τα cookies που χρησιμοποιούνται είναι τα εξής:

Cookie Διάρκεια Χρήση
_ga 2 Έτη Αναγνώριση χρηστών
_gid 24 Ώρες Αναγνώριση χρηστών
_gat 1 Λεπτό Ρύθμιση ρυθμού αιτήματος

Ενεργοποιήστε πρώτα τα απαραίτητα cookie για να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας!