Ακολουθήστε μας:
Σάββατο, 27 Φεβρουαρίου, 2021
No Result
View All Result
  • Επικοινωνία
Ηλεία Οικονομία
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Οικονομία
    • Επιχειρήσεις
    • Φορολογικά
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Οικονομία
    • Επιχειρήσεις
    • Φορολογικά
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
No Result
View All Result
Ηλεία Οικονομία
No Result
View All Result
Home Υγεία

Τα τρία μυστικά που «σταματούν» το χρόνο

31 Δεκεμβρίου 1969
Τα τρία μυστικά που «σταματούν» το χρόνο
ShareTweetPin

Καθυστερήστε τα γηρατειά

Όλοι γνωρίζουν ότι πρέπει να τρέφονται καλά, να κοιμούνται σωστά και να ασκούνται αρκετά, αν θέλουν να παραμείνουν υγιείς.

Και ενώ το στρες ?αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας πλέον- μάς γερνά νωρίτερα «από την ώρα μας», υπάρχουν μερικά μυστικά που μπορούν να καθυστερήσουν το πέρασμα του χρόνου από πάνω μας.

Μην περιμένετε να διαβάσετε για κάποιο μαγικό φίλτρο ή βότανο.

Τα «μυστικά» δεν είναι άλλα από αυτά που? όλοι γνωρίζουν, όπως σας είπαμε και στην αρχή: σωστή διατροφή, καλός ύπνος και γυμναστική.

Αυτό που ίσως δε γνωρίζετε είναι γιατί αυτά τα τρία πράγματα μας κρατούν πιο νέους.

Σύμφωνα με ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Σαν Φρανσίσκο στην Καλιφόρνια, όταν τα κύτταρα γερνούν, τα τελομερή ?οι άκρες των χρωμοσωμάτων- κονταίνουν.

Τα τελομερή ρυθμίζουν τη διαδικασία γήρανσης των κυττάρων και το μήκος τους χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό της τρέχουσας κατάστασης υγείας ενός οργανισμού.

Το στρες και ο τρόπος ζωής μπορούν να επηρεάσουν το μήκος των τελομερών.

Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, για κάθε σημαντικό στρεσογόνο γεγονός που βιώνει μια γυναίκα, παρατηρείται σημαντική μείωση στο μήκος των τελομερών.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που ακολουθούσαν υγιεινή διατροφή, γυμνάζονταν και κοιμόντουσαν καλά εμφάνιζαν μικρότερη μείωση στο μήκος των τελομερών και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ενδεχομένως οι υγιεινές αυτές συνήθειες να προστατεύουν από τη γήρανση των κυττάρων.

Στη συγκεκριμένη έρευνα συμμετείχαν 239 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, τις οποίες οι ειδικοί παρακολούθησαν για ένα χρόνο.

Τα συμπεράσματα δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Molecular Psychiatry. Ωστόσο, όπως επισημαίνει δημοσίευμα του περιοδικού Time οι ερευνητές επισημαίνουν ότι δεν είναι βέβαιο αν οι προστατευτικές αυτές επιδράσεις προέρχονται μόνο από αυτούς τους παράγοντες, αλλά τα ευρήματα δείχνουν για άλλη μια φορά ότι ο ύπνος, η άσκηση και η καλή διατροφή μπορεί να μας προσφέρουν ένα σημαντικό πλεονέκτημα στη «μάχη» με το χρόνο.

newsbeast.gr

ShareTweetPin
Επόμενο Άρθρο

Τι προβλέπει ο Νέος Αναπτυξιακός Νόμος

Σχετικά Άρθρα

Όλα τα “πακέτα” επιδοματικής ενίσχυσης  των ανέργων έως τέλος του έτους
Ελλάδα

Προκαταβολή σύνταξης: Στις 10 Μαρτίου ανοίγει η πλατφόρμα – Οι όροι και η διαδικασία

27 Φεβρουαρίου 2021
Το μουσείο Madame Tussauds πρόσθεσε κέρινα ομοιώματα σε εστιατόριο, για να βοηθήσει στο social distancing
Life Style

Το μουσείο Madame Tussauds πρόσθεσε κέρινα ομοιώματα σε εστιατόριο, για να βοηθήσει στο social distancing

26 Φεβρουαρίου 2021
Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδος: Μόνο 1.100 επιχειρήσεις από τις 7.500 που υπέβαλαν αίτηση θα επιχορηγηθούν από το ΕΣΠΑ σαν πληγείσες από την πανδημία
Τοπικά

Δείτε τι έλεγε ο Περιφερειάρχης Ν. Φαρμάκη για τις Πανεπιστημιακές Σχολές στην Ηλεία

26 Φεβρουαρίου 2021
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΥΡΓΟΥ: Δεν έρχονται νέοι γιατροί αλλά φεύγουν και οι παλιοί!!!
Τοπικά

ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΥΡΓΟΥ: Δεν έρχονται νέοι γιατροί αλλά φεύγουν και οι παλιοί!!!

26 Φεβρουαρίου 2021
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τελευταία Νέα

Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδος: Μόνο 1.100 επιχειρήσεις από τις 7.500 που υπέβαλαν αίτηση θα επιχορηγηθούν από το ΕΣΠΑ σαν πληγείσες από την πανδημία
Τοπικά

Δείτε τι έλεγε ο Περιφερειάρχης Ν. Φαρμάκη για τις Πανεπιστημιακές Σχολές στην Ηλεία

26 Φεβρουαρίου 2021
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΥΡΓΟΥ: Δεν έρχονται νέοι γιατροί αλλά φεύγουν και οι παλιοί!!!
Τοπικά

ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΥΡΓΟΥ: Δεν έρχονται νέοι γιατροί αλλά φεύγουν και οι παλιοί!!!

26 Φεβρουαρίου 2021
ΣΑΛΜΩΝΗ: Έφυγε από την ζωή ο Παναγιώτης Κατσώλης.
Τοπικά

ΣΑΛΜΩΝΗ: Έφυγε από την ζωή ο Παναγιώτης Κατσώλης.

26 Φεβρουαρίου 2021
Το ανέκδοτο της ημέρας : Ο ήρωας
Life Style

Το ανέκδοτο της ημέρας : Ο ήρωας

26 Φεβρουαρίου 2021
Επόμενο Άρθρο

Τι προβλέπει ο Νέος Αναπτυξιακός Νόμος

Χάσαμε το ...δρόμο! Στοπ...

Αρίστευσε και ως πρόσωπο της χρονιάς - Ραφαήλ Παπαδόπουλος.

Ηλεία Οικονομία

© 2020 IliaOikonomia.gr / Developed by EnterID

iliaoikonomia.gr

  • Όροι χρήσης
  • Διαφημιστείτε
  • Η Ταυτοτητά Μας

Follow Us

  • Αρχική
  • Τοπικά
    • Φορολογικά
    • Επιχειρήσεις
  • Οικονομία
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
No Result
View All Result

© 2020 IliaOikonomia.gr / Developed by EnterID

Να μην ξαναεμφανιστεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας προσφέρει την καλύτερη εμπειρία περιήγησης.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα cookies που χρησιμοποιούμε ή να τα απενεργοποιήσετε στις ρυθμίσεις.

Ηλεία Οικονομία
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.

Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν συναινέσετε ή να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.

Απαραίτητα Cookies

Τα απαραίτητα cookies πρέπει να είναι ενεργοποιημένα ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορούμε να αποθηκεύουμε τις προτιμήσεις σας για τις ρυθμίσεις των cookies.

Εάν απενεργοποιήσετε αυτό το cookie, δεν θα μπορούμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που επισκέπτεστε αυτόν τον ιστότοπο θα πρέπει να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε ξανά τα cookie.

Cookies Τρίτων

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Google Analytics για τη συλλογή ανώνυμων πληροφοριών, όπως ο αριθμός των επισκεπτών στον ιστότοπο και οι πιο δημοφιλείς σελίδες.

Η διατήρηση αυτού του cookie μας βοηθά να βελτιώσουμε τον ιστότοπό μας.

Πιο αναλυτικά τα cookies που χρησιμοποιούνται είναι τα εξής:

Cookie Διάρκεια Χρήση
_ga 2 Έτη Αναγνώριση χρηστών
_gid 24 Ώρες Αναγνώριση χρηστών
_gat 1 Λεπτό Ρύθμιση ρυθμού αιτήματος

Ενεργοποιήστε πρώτα τα απαραίτητα cookie για να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας!