O ήλιος είναι μια υπόθεση που πρέπει να παίρνουμε σοβαρά! Πολύ σοβαρά, καθώς το λιγότερο που μπορεί να μας προκαλέσει η έκθεση στον ήλιο, χωρίς να έχουμε πάρει τα κατάλληλα μέτρα, (γυαλιά, καπέλο, αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας τις πρώτες μέρες, αποφυγή της έκθεσής μας τις μεσημεριανές ώρες κλπ.) είναι η φωτογήρανση. Αν, λοιπόν, την στιγμή που διαβάζεις αυτό το άρθρο νιώθεις ταυτόχρονα την επιδερμίδα σου να σε τραβάει, σίγουρα δεν έχεις τηρήσει κάποιον από τους παραπάνω κανόνες.
Το μπάνιο στη θάλασσα ήταν υπέροχο: κολυμπήσατε σε καθαρά δροσερά νερά, παίξατε ρακέτες, ήπιατε τον παγωμένο σας καφέ στην αμμουδιά και όλη η ημέρα πέρασε ευχάριστα. Μόνο που όλη αυτή η όμορφη ανάμνηση μιας ημέρας στην παραλία, φεύγει με το που …ακουμπάτε στην πλάτη της καρέκλας. Μπορεί να κερδίσατε το? τουρνουά ρακέτας, αλλά για ακόμη μια φορά δεν καταφέρατε να νικήσετε τον ήλιο, αφού η πλάτη σας έχει και πάλι μια περίεργη απόχρωση του ροζ και του κόκκινου και η επαφή της με το οτιδήποτε σας κάνει να αναπηδάτε με μικρά επιφωνήματα πόνου?
Τρόποι ανακούφισης και άλλα
Κόψτε μια πατάτα
Πάρτε μια ωμή πατάτα, κόψτε την σε φέτες και φροντίστε να τρίβετε τακτικά την περιοχή που? «άρπαξε». Οι πατάτες έχουν λευκαντικές ιδιότητες και μπορείτε επίσης να τις κόψετε και να τις αφήσετε πάνω στο δέρμα σας για λίγη ώρα, κάνοντας μασάζ με αυτές. Αυτή η μέθοδος θα μειώσει κατά πολύ το έντονο χρώμα και θα σας ανακουφίσει.
Ντομάτες
Εάν είσαι επιρρεπής στο κάψιμο τότε φρόντισε να έχεις πάντα κάποιες… extra ντομάτες στο ψυγείο σου! Γιατί; Είναι τόσο απλό! Τα αντιοξειδωτικά που έχουν οι ντομάτες βοηθούν δραστικά στην καταπολέμηση φλεγμονών. Έτσι, οποιαδήποτε στιγμή χρειαστεί άμεση μείωση της ερυθρότητας στο δέρμα, απλά πολτοποίησε μια από τις ντομάτες που έχεις στο ψυγείο και άπλωσε τον πολτό στο καμένο δέρμα!
Γιαούρτι
Η πιο απλή συνταγή για την καταπολέμηση του καψίματος στο πρόσωπο είναι να αναμείξεις μισό φλιτζάνι αλεύρι βρώμης με ένα φλιτζάνι κρύο γιαούρτι και να το απλώσεις στο πρόσωπό σου για 15 περίπου λεπτά. Τα συστατικά του γιαουρτιού που είναι ευεργετικά για πόνους στο στομάχι, είναι το ίδιο ευεργετικά και για το καμένο πρόσωπο!
Αγγούρι
Νόμιζες πως τα αγγουριά είναι θαυματουργά μόνο στην περίπτωση που θες να ξεκουράσεις τα μάτια σου και να εξαφανίσεις τους μαύρους κύκλους; Όχι! Μάθε λοιπόν πως εκτός από αυτό, προσφέρουν ανακούφιση από το κάψιμο με το να προωθούν την κυκλοφορία του αίματος και να επαναφέρουν τα επίπεδα υγρασίας του δέρματός σου στο φυσιολογικό. Απλά κόψε λίγες φέτες αγγούρι και τοποθέτησε τις στο σημείο που νιώθεις το κάψιμο!
Μαγειρική σόδα
Είναι η λύση στο τσούξιμο μετά την ηλιοθεραπεία. Υπάρχουν δύο τρόποι που μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε. Για μεγάλες επιφάνειες όπως η πλάτη ή τα πόδια, αδειάζουμε μισό φλιτζάνι σόδα στην μπανιέρα και βυθιζόμαστε για 10 λεπτά περίπου. Εάν το κάψιμο είναι τοπικό (στους ώμους για παράδειγμα), ανακατεύουμε λίγη σόδα με παγωμένο νερό και απλώνουμε με απαλές κινήσεις με ένα σφουγγάρι.
Χαμομήλι
Διώχνει το «τράβηγμα», μετά την ηλιοθεραπεία. Βουτάμε μερικά φακελάκια χαμομήλι σε ζεστό νερό και τα βάζουμε στο ψυγείο για περίπου μισή ώρα. (Το νερό δεν μας χρειάζεται. Το πετάμε.) Βάζουμε τα φακελάκια στα σημεία που νιώθουμε το τράβηγμα, για πέντε λεπτά. Η ανακούφιση είναι άμεση.
Γενικότερα:
– Φρόντισε να πίνεις πολλά υγρά. Η ενυδάτωση από το στόμα, παράλληλα με τη λήψη ηλεκτρολυτών θα βοηθήσει τον οργανισμό σου να επουλώσει πιο γρήγορα την επιδερμίδα.
– Συχνά δροσερά ντους. Το δροσερό νερό θα σε βοηθήσει να αισθανθείς αμέσως καλύτερα.
– Χρησιμοποίησε ενυδατικές κρέμες για να προσφέρεις την απαραίτητη ενδυάτωση στην επιδερμίδα
– Προμηθεύσου κατάλληλες κορτιζονούχες κρέμες. Εφάρμοσέ τες εναλλάξ με αναπλαστικές κρέμες έτσι ώστε να επιταχύνεις τη διαδικασία επούλωσης και ανάπλασης του δέρματος στο σημείο του εγκαύματος.
Σημείωσε πως αν εκτός από κοκκινίλα και φαγούρα παρατηρήσεις και φουσκάλες στο σημείο του εγκαύματος, τότε το έγκαυμα είναι β’ βαθμού. Σε αυτή την περίπτωση, καλό είναι η κορτιζουνούχα κρέμα να περιέχει και αντιβίωση.
