Ο οργανισμός του ανθρώπου είναι σχεδιασμένος σαν μια βιολογική μηχανή που παράγει χημική ενέργεια και την μετατρέπει σε κίνηση. Η κίνηση είναι αποτέλεσμα δραστηριοποίησης των μυών σε συνεργασία με τα οστά και τις αρθρώσεις, ενώ παράλληλα συμβάλλει το κεντρικό και το περιφερικό νευρικό σύστημα. Στην όλη διαδικασία απαραίτητη είναι η συμμετοχή του αναπνευστικού συστήματος, της καρδιάς και των αγγείων(κυκλοφορικό σύστημα). Γενικά μπορεί να πει κανείς ότι η κίνηση είναι μια λειτουργία, η οποία εμπλέκει τα περισσότερα όργανα του σώματος.
Τα άτομα οφείλουν να φροντίζουν συστηματικά το σώμα τους αν θέλουν να λειτουργεί σωστά για να τους υπηρετεί. Έχουμε υποχρέωση να προσφέρουμε στο σώμα μας την εξειδικευμένη κίνηση για να αποφύγουμε την υπέρταση, τις καρδιοπάθειες, τον διαβήτη, την παχυσαρκία, την οστεοπόρωση, τις κακώσεις της σπονδυλικής στήλης, τις εκφυλιστικές αρθροπάθειες. Τα οφέλη της άσκησης από την αρχικά προληπτική σκοπιά μεταφέρθηκαν στην θεραπευτική. Σε πολλές παθήσεις υπάρχουν δεδομένα για την δοσολογία και το ανάλογο συνταγολόγιο της άσκησης βασισμένο στα φυσιολογικά χαρακτηριστικά δόσης και απόκρισης.
Εκτός από τις ευεργετικές επιδράσεις της στην υγεία, η ειδική άσκηση μπορεί να συμβάλει στην ταχύτερη ανάρρωση ή και στην αποκατάσταση μερική ή πλήρη, από ορισμένες παθήσεις και τραυματισμούς.
Σε κάθε περίπτωση όμως δεν πρέπει να διαφεύγει της προσοχής μας το γεγονός ότι η πρόληψη είναι πάντοτε καλύτερη από την θεραπεία. Έχει δηλαδή πολύ μεγαλύτερη σημασία η εφαρμογή της ειδικής άσκησης πριν την εκδήλωση κάποιας παθολογικής κατάστασης καθώς είναι πλέον αποδεδειγμένο ότι η φυσική δραστηριότητα συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στη βελτίωση και τη διατήρηση της υγείας.
Στα πλαίσια της προληπτικής ιατρικής ένας έλεγχος των πιέσεων και δυνάμεων που ασκούνται στα κάτω άκρα και στην σπονδυλική στήλη, από το υποκείμενο βάρος του σώματος κυρίως σε παιδιά που βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης, σε ενήλικα άτομα αλλά και σε άτομα τρίτης ηλικίας, κρίνεται απαραίτητος.
Στα πλαίσια ενός τέτοιου προληπτικού ελέγχου καλό είναι να εξετάζονται:
– η άρθρωση του ισχίου και του γόνατος
– η άρθρωση της ποδοκνημικής
– τα κυρτώματα της σπονδυλικής στήλης
– και τέλος ο Δείκτη Μάζας Σώματος(BW/H2)
Οπωσδήποτε θα πρέπει να έχουν προηγηθεί λεπτομερείς ιατρικές εξετάσεις (αιματολογικές, βιοχημικές, ορμονολογικές, κ.α.) ώστε να αποκλειστούν τυχόν παθολογικές καταστάσεις οι οποίες θα πρέπει να ληφθούν υπόψη.
Η κλινική εξέταση και η αξιολόγηση για την βελτίωση και την διατήρηση της υγείας πραγματοποιείται από τον ΕΥΣΤΑΘΙΟ ΡΟΥΜΕΛΙΩΤΗ, ¨Ειδικός Εργοφυσιολόγος¨ (Πτυχιούχος αθλητικών επιστημών αριστούχος στο γνωστικό αντικείμενο «Άσκηση και Υγεία», Βιολογικές Επιστήμες – Μυοφυσιολογία. Από το 1997 διατηρεί Κέντρο Φυσιολογίας & Άσκησης στο Ίλιον Αττικής. Από το 1992 συμμετέχει σε συνεχή επιμορφωτικά σεμινάρια στον τομέα της Αθλητιατρικής – Ορθοπεδικής και της ειδικής Αθλητικής Διατροφής, μέλος της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρίας Παχυσαρκίας(Ε.Ι.Ε.Π.) , μέλος της Αθλητιατρικής Εταιρίας Ιατρών Αγώνων(ΑΘΛ.ΕΤ.Ι.Α.) και μέλος του Αμερικάνικου Κολλεγίου Αθλητιατρικής (ACSM)).
Από το 2010 δραστηριοποιείται και στο Λεβεντοχώρι του Πύργου Ηλείας.
Τηλ.: 2621054817 & 6947301401
E-mail: e_roymeliotis@hotmail.com