Αν δεν έχεις βιώσει αυτό που λέμε δυσκοιλιότητα, τότε δεν μπορείς να καταλάβεις τι εστί να… υποφέρεις από φούσκωμα, τυμπανισμό και εκνευρισμό. Πολλοί το βιώνουν στην καθημερινότητά τους, μερικοί άλλοι κατά τη διάρκεια των ταξιδιών τους και μερικοί άλλοι απλά το ακούν σα λέξη, σαν κάτι που απασχολεί κάποιον γνωστό τους.
-Blueberries
-Passion Fruit
-Αβοκάντο
-Μήλα
-Αμύγδαλα
-Πατάτες (κατά προτίμηση με φλούδα)
-Καστανό ρύζι
-Αχλάδια
-Μαύρα φασόλια
-Τοματοπολτός
