Ακολουθήστε μας:
Κυριακή, 28 Φεβρουαρίου, 2021
No Result
View All Result
  • Επικοινωνία
Ηλεία Οικονομία
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Οικονομία
    • Επιχειρήσεις
    • Φορολογικά
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Οικονομία
    • Επιχειρήσεις
    • Φορολογικά
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
No Result
View All Result
Ηλεία Οικονομία
No Result
View All Result
Home Υγεία

10 τρόποι για να παραμείνεις ζεστή όσο κρύο κι αν κάνει έξω

3 Ιανουαρίου 2019
10 τρόποι για να παραμείνεις ζεστή όσο κρύο κι αν κάνει έξω
ShareTweetPin

Δεν είναι μυστικό ότι το κρύο είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για το δέρμα, όταν είναι στις σωστές δόσεις. 

Σε μέρες ωστόσο με θερμοκρασίες πολικές -όπως αυτές που διανύουμε τώρα- καλό είναι να μην το παρακάνουμε. Καλό το «σφίξιμο» και η ανόρθωση αλλά ο παγωμένος αέρας εγκυμονεί και κινδύνους -θυμάσαι τι συνέβη την τελευταία φορά που αρρώστησες;

Και επειδή οι γιορτές τελείωσαν και δεν θα μπορούμε πλέον να απολαμβάνουμε το χιόνι ή έστω τον κρύο καιρό από το τζάκι ή το σαλόνι του σπιτιού μας, το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να παραμείνουμε ζεστές όταν χρειαστεί να βγούμε έξω για δουλειές, να περιμένουμε το λεωφορείο, να πάμε για ψώνια στο super market, να πάμε να πληρώσουμε λογαριασμούς ή έστω να κάνουμε μια μικρή βόλτα. 

Είτε πρόκειται για αέρα, είτε για βροχή είτε για χιόνι (το τελευταίο το προτιμούμε περισσότερο) πιο κάτω θα βρείτε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε ζεστές, no matter what. 

1. Ζεστάνετε τα ρούχα

Το έκανε η μητέρα σας όταν ήσασταν μικρές, που σημαίνει ότι αυτό το τρικ είναι εγγύηση. Δεν φτάνει που από μόνο του το πρωινό ξύπνημα είναι ήδη βίαιο, αν προσθέσουμε και το κρύο στην εξίσωση, μιλάμε για μια οδυνηρή κατάσταση. Βάλτε από το βράδυ τα ρούχα σας κοντά στο καλοριφέρ. Φορέστε τα το πρωί και θα νιώσετε ότι το πάπλωμα θα σας ακολουθεί για ώρα. Τέλειο.

2. Επενδύστε σε ποιοτικά ισοθερμικά
Τα ισοθερμικά δεν είναι μόνο για το σκι. Ένα ισοθερμικό μπλουζάκι και ένα αντίστοιχο παντελόνι είναι απαραίτητη στη ντουλάπα σας. Είναι άνετα, λεπτά -για να μην νιώθετε σαν κρεμμύδια- και θα σας κρατήσουν εκπληκτικά ζεστές όταν τα φορέσετε κάτω από τα ρούχα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επενδύσει σε ισοθερμικά καλής ποιότητας, θα σας κρατήσουν για χρόνια.

3. Κάλτσες φλις
Οι θαυματουργές κάλτσες με επένδυση φλις είναι το επόμενο καλύτερα πράγμα μετά τα ισοθερμικά. Είναι επίσης αρκούντως φασιονίστικες, οπότε αν πρέπει να φορέσετε φούστα, αυτές οι κάλτσες θα σας δώσουν παραπάνω πόντους στο στιλ. 

4. Γάντια και κασκόλ
Όμορφα και πρακτικά και τα δύο και τα οφέλη τους εντυπωσιακά. Είναι αυτά τα αξεσουάρ που θα σε κρατήσει έξω λίγο ακόμη. Άσε που είναι απαραίτητα σε μέρες με χιόνι για να μπορείς να συμμετέχεις στον χιονοπόλεμο. Επιλέξτε έτοιμα γάντια και κασκόλ ή φτιάξτε τα δικά σας αν είστε χρυσοχέρες και το έχετε με το πλέξιμο.

5. Καλύψτε κάθε εκατοστό του δέρματός σας

Evan Kirby/UnsplashEvan Kirby/Unsplash

Αυτό σημαίνει, όχι cropped παντελόνια και σίγουρα όχι cropped top. Κάθε χιλιοστό του δέρματος που είναι εκτεθειμένο θα οδηγήσει σε απώλεια θερμότητας, η οποία στον κρύο καιρό, συμβαίνει εξαιρετικά γρήγορα. Τα ζεστά καπέλα, σκουφιά και τα μακριά ρούχα είναι απαραίτητα για όταν βγείτε στο κρύο.

6. Πάρτε θερμός
Τα χρησιμοποιείτε γιατί είναι πρακτικά και πολύ καλά κάνετε. Κρατούν τον καφέ ή το τσάι σας ζεστό, όταν η θερμοκρασία πέφτει. Εκτός όμως από αυτή την χρήση, τα θερμός είναι μικρές θερμοφόρες που μπορείτε, είτε να κρατάτε στα χέρια, είτε να το βάλετε σε κάποια τσέπη, ώστε να ακουμπάει πάνω σας. Απλώς βεβαιωθείτε ότι είναι καλά κλεισμένο. 

7. Μείνετε ενυδατωμένες
Ακριβώς επειδή δεν κάνει ζέστη, δεν νιώθετε και ιδιαίτερα διψασμένες. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να είστε καλά ενυδατωμένες. Στην πραγματικότητα, το χειμώνα είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε ψηλά την υγρασία του σώματός σας. Το νερό συγκρατεί τη θερμότητα, διατηρώντας σας ζεστές. 

8. Καλύψτε το κεφάλι σας 

 
Ashim D’Silva/UnsplashAshim D’Silva/Unsplash

Ο μπερές μπορεί να ξανάρθε στη μόδα, αλλά δεν θα σας κρατήσει τόσο ζεστές όσο ένα σωστό καπέλο. Τα αιμοφόρα αγγεία στο κεφάλι μας βρίσκονται πιο κοντά στην επιφάνεια του δέρματος από αυτά που είναι σε άλλα μέρη του σώματός μας, γεγονός που καθιστά πιο πιθανή την απώλεια θερμότητας. Κρατήστε το κεφάλι σας ζεστό, για να ακολουθήσει και το υπόλοιπο σώμα.

9. Κινηθείτε
Ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να ζεσταθείτε και να παραμείνετε ζεστές είναι να κινείστε. Είτε αυξάνετε το ρυθμό σας είτε κάνετε μικρές κινήσεις, αυτές θα κάψουν ενέργεια και θα βοηθήσουν να ζεσταθεί το σώμα σας.

10. Μάλλινοι πάτοι παπουτσιών 
Είστε κάπου που κάνει πάρα πολύ κρύο; Επειδή τα παπούτσια μας έρχονται σε άμεση επαφή με μια ψυχρή επιφάνεια -το έδαφος- τα πόδια μας μπορούν εύκολα να γίνουν κρύα, και μόλις τα πόδια μας γίνουν κρύα, είναι δύσκολο να τα ζεσταθούμε ξανά. Το τρικ; Φτιάξτε μόνες σας πάτους από αγνό μαλλί και εφαρμόστε τους στα παπούτσια σας. Δεν θα το πιστεύετε.

 

 

www.bovary.gr

ShareTweetPin
Προηγούμενο Άρθρο

Η Μητρόπολη Ηλείας τρίτη στην Ελλάδα στην Κοινωνική προσφορά

Επόμενο Άρθρο

Σχετικά Άρθρα

Ανακοίνωση για πληρωμή ΑΝΑΣΤΟΛΩΝ Φεβρουαρίου και πληρωμή ΠΑΡΑΤΑΣΗΣ επιδομάτων ανεργίας
Εργασία

Ανακοίνωση για πληρωμή ΑΝΑΣΤΟΛΩΝ Φεβρουαρίου και πληρωμή ΠΑΡΑΤΑΣΗΣ επιδομάτων ανεργίας

28 Φεβρουαρίου 2021
Δείτε πόσο θα αδυνατίσετε περπατώντας μια ώρα την ημέρα
Υγεία

Δείτε πόσο θα αδυνατίσετε περπατώντας μια ώρα την ημέρα

28 Φεβρουαρίου 2021
Ποιοι ιδιοκτήτες ακινήτων δεν μπορούν να πάρουν τις αποζημιώσεις για τα χαμένα ενοίκια
Ελλάδα, Οικονομία

Ποιοι ιδιοκτήτες ακινήτων δεν μπορούν να πάρουν τις αποζημιώσεις για τα χαμένα ενοίκια

28 Φεβρουαρίου 2021
Ραχήλ Μακρή στηρίζει Γιώργο Τράγκα: «Θα πορευθούμε μαζί»
Πολιτική

Ραχήλ Μακρή στηρίζει Γιώργο Τράγκα: «Θα πορευθούμε μαζί»

28 Φεβρουαρίου 2021
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τελευταία Νέα

Ποιοι ιδιοκτήτες ακινήτων δεν μπορούν να πάρουν τις αποζημιώσεις για τα χαμένα ενοίκια
Ελλάδα, Οικονομία

Ποιοι ιδιοκτήτες ακινήτων δεν μπορούν να πάρουν τις αποζημιώσεις για τα χαμένα ενοίκια

28 Φεβρουαρίου 2021
Ραχήλ Μακρή στηρίζει Γιώργο Τράγκα: «Θα πορευθούμε μαζί»
Πολιτική

Ραχήλ Μακρή στηρίζει Γιώργο Τράγκα: «Θα πορευθούμε μαζί»

28 Φεβρουαρίου 2021
Πέθανε 88χρονος που νοσηλευόταν με κορωνοιό στο Γενικό Νοσοκομείο Πύργου
Τοπικά, Υγεία

Πέθανε 88χρονος που νοσηλευόταν με κορωνοιό στο Γενικό Νοσοκομείο Πύργου

28 Φεβρουαρίου 2021
ΠΕΔ Δυτικής Ελλάδας: Να μην καταργηθούν περιφερειακές σχολές των ΑΕΙ
Εκπαίδευση

Γράμμα αναγνώστη: Δεν κρατάς σχολές με λόγια , έχεις ευθύνη στους φοιτητές, στους γονείς, τους στην πόλη .

28 Φεβρουαρίου 2021
Επόμενο Άρθρο

Κυριάρχησε στο ΣΕΦ ο Ολυμπιακός, 79-65 τον Παναθηναϊκό

Κυριάρχησε στο ΣΕΦ ο Ολυμπιακός, 79-65 τον Παναθηναϊκό

ΗΛΕΙΑ: Χιόνι σε Λάλα, Κούμανι, Σιμόπουλο και Ανδρίτσαινα – Χαλάζι στο Βαρθολομιό (φωτο)

ΗΛΕΙΑ: Χιόνι σε Λάλα, Κούμανι, Σιμόπουλο και Ανδρίτσαινα - Χαλάζι στο Βαρθολομιό (φωτο)

Ηλεία Οικονομία

© 2020 IliaOikonomia.gr / Developed by EnterID

iliaoikonomia.gr

  • Όροι χρήσης
  • Διαφημιστείτε
  • Η Ταυτοτητά Μας

Follow Us

  • Αρχική
  • Τοπικά
    • Φορολογικά
    • Επιχειρήσεις
  • Οικονομία
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
No Result
View All Result

© 2020 IliaOikonomia.gr / Developed by EnterID

Να μην ξαναεμφανιστεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας προσφέρει την καλύτερη εμπειρία περιήγησης.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα cookies που χρησιμοποιούμε ή να τα απενεργοποιήσετε στις ρυθμίσεις.

Ηλεία Οικονομία
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.

Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν συναινέσετε ή να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.

Απαραίτητα Cookies

Τα απαραίτητα cookies πρέπει να είναι ενεργοποιημένα ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορούμε να αποθηκεύουμε τις προτιμήσεις σας για τις ρυθμίσεις των cookies.

Εάν απενεργοποιήσετε αυτό το cookie, δεν θα μπορούμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που επισκέπτεστε αυτόν τον ιστότοπο θα πρέπει να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε ξανά τα cookie.

Cookies Τρίτων

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Google Analytics για τη συλλογή ανώνυμων πληροφοριών, όπως ο αριθμός των επισκεπτών στον ιστότοπο και οι πιο δημοφιλείς σελίδες.

Η διατήρηση αυτού του cookie μας βοηθά να βελτιώσουμε τον ιστότοπό μας.

Πιο αναλυτικά τα cookies που χρησιμοποιούνται είναι τα εξής:

Cookie Διάρκεια Χρήση
_ga 2 Έτη Αναγνώριση χρηστών
_gid 24 Ώρες Αναγνώριση χρηστών
_gat 1 Λεπτό Ρύθμιση ρυθμού αιτήματος

Ενεργοποιήστε πρώτα τα απαραίτητα cookie για να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας!