Ακολουθήστε μας:
Σάββατο, Απρίλιος 17, 2021
No Result
View All Result
  • Επικοινωνία
Ηλεία Οικονομία
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Οικονομία
    • Επιχειρήσεις
    • Φορολογικά
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Οικονομία
    • Επιχειρήσεις
    • Φορολογικά
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
No Result
View All Result
Ηλεία Οικονομία
No Result
View All Result
Home Υγεία

Αρθριτικά : 9 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο

25 Οκτώβριος 2019
Αρθριτικά : 9 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο
ShareTweetPin

Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας, οι οποίοι διαχωρίζονται ανάλογα με τον παράγοντα που ευθύνεται για την εκδήλωσή τους, ωστόσο στις περισσότερες περιπτώσεις ο πόνος είναι αναπόφευκτος.

Οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν σε όσους έχουν αρθρίτιδα να ακολουθούν μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, η οποία και θα τους βοηθήσει να διατηρήσουν τη σιλουέτα τους και θα αποτρέψει την άσκηση υπερβολικής πίεσης στις αρθρώσεις.

Ειδικότερα υπάρχουν 7 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις:

Μπρόκολο

Η νούμερο ένα τροφή για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας είναι το μπρόκολο.

Κεράσια

Οι ανθοκυανίνες που βρίσκονται στα κεράσια έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα κεράσια βοηθούν στη μείωση της ουρικής αρθρίτιδας.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό. Εχει ήπια αντιφλεγμονώδη δράση και μπορεί να βοηθήσει όσους πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Εσπεριδοειδή φρούτα

Τα εσπεριδοειδή όπως το πορτοκάλι, το γκρέιπφρουτ και το λάιμ είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Βοηθούν κυρίως στην οστεοαρθρίτιδα και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Καρύδια

Aλλη πηγή υγιεινών λιπαρών κατά της φλεγμονής είναι οι ξηροί καρποί, ιδίως τα αμύγδαλα και τα καρύδια. Γενικώς όλοι οι ξηροί καρποί περιέχουν αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό να καταπολεμήσει τη φλεγμονή.

Λιπαρά ψάρια

Τα ψάρια που είναι πλούσια σε ωμέγα-3-λιπαρά είναι ο σολομός, ο τόνος, το σκουμπρί και η ρέγκα.

Σκόρδο

Το σκόρδο είναι επίσης γνωστό για τις μεγάλες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.

 

in.gr

 

ShareTweetPin
Προηγούμενο Άρθρο

Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού για σήμερα 24 Οκτωβρίου

Επόμενο Άρθρο

Πύργος: Η Τσεχία στη σκηνή του Θεάτρου “ΑΠΟΛΛΩΝ”

Σχετικά Άρθρα

Η επιβεβαίωση πρώην Διάσημης του Survivor για τα μεγάλα ποσά που παίρνουν οι παίκτες
Life Style

Η επιβεβαίωση πρώην Διάσημης του Survivor για τα μεγάλα ποσά που παίρνουν οι παίκτες

16 Απρίλιος 2021
ΠΑΟ Βάρδας: Με αισιοδοξία και θέληση για νέες επιτυχίες
Αθλητικά

ΠΑΟ Βάρδας: Με αισιοδοξία και θέληση για νέες επιτυχίες

16 Απρίλιος 2021
Γιώργος Καραϊβάζ : Ταυτοποιήθηκε πρόσωπο που τον απειλούσε – Ραγδαίες εξελίξεις στην υπόθεση δολοφονίας
Ελλάδα

Γιώργος Καραϊβάζ : Ταυτοποιήθηκε πρόσωπο που τον απειλούσε – Ραγδαίες εξελίξεις στην υπόθεση δολοφονίας

16 Απρίλιος 2021
Κύρτσος κατά κυβέρνησης για την πανδημία: Αυτό που συμβαίνει είναι εθνική ντροπή
Ελλάδα, Πολιτική

Κύρτσος κατά κυβέρνησης για την πανδημία: Αυτό που συμβαίνει είναι εθνική ντροπή

16 Απρίλιος 2021
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τελευταία Νέα

Γιώργος Καραϊβάζ : Ταυτοποιήθηκε πρόσωπο που τον απειλούσε – Ραγδαίες εξελίξεις στην υπόθεση δολοφονίας
Ελλάδα

Γιώργος Καραϊβάζ : Ταυτοποιήθηκε πρόσωπο που τον απειλούσε – Ραγδαίες εξελίξεις στην υπόθεση δολοφονίας

16 Απρίλιος 2021
Κύρτσος κατά κυβέρνησης για την πανδημία: Αυτό που συμβαίνει είναι εθνική ντροπή
Ελλάδα, Πολιτική

Κύρτσος κατά κυβέρνησης για την πανδημία: Αυτό που συμβαίνει είναι εθνική ντροπή

16 Απρίλιος 2021
ΠΥΡΓΟΣ: Ολόκληρο το κτίριο του Οικοτροφείου “Αγία Φιλοθέη” γίνεται δομή φιλοξενίας μεταναστών
Τοπικά

ΠΥΡΓΟΣ: Ολόκληρο το κτίριο του Οικοτροφείου “Αγία Φιλοθέη” γίνεται δομή φιλοξενίας μεταναστών

16 Απρίλιος 2021
Κορονοϊός: Έμεινε “βαθύ κόκκινο” ο Δ. Ήλιδας και στο ίδιο υγειονομικό επίπεδο η λοιπή Ηλεία με ίδια μέτρα
Υγεία

Κορονοϊός: Έμεινε “βαθύ κόκκινο” ο Δ. Ήλιδας και στο ίδιο υγειονομικό επίπεδο η λοιπή Ηλεία με ίδια μέτρα

16 Απρίλιος 2021
Επόμενο Άρθρο
Πύργος: Η Τσεχία στη σκηνή του Θεάτρου “ΑΠΟΛΛΩΝ”

Πύργος: Η Τσεχία στη σκηνή του Θεάτρου "ΑΠΟΛΛΩΝ"

Κόροιβος: Ήττα στην Πάτρα από τον Απόλλωνα – Η εικόνα της 4ης μέρας στην Α2 και η συνέχεια

Κόροιβος: Ήττα στην Πάτρα από τον Απόλλωνα – Η εικόνα της 4ης μέρας στην Α2 και η συνέχεια

Τα αποτελέσματα του Σαββάτου (Α1, Α2, Β’) – Το πρόγραμμα της Κυριακής

Τα αποτελέσματα του Σαββάτου (Α1, Α2, Β') – Το πρόγραμμα της Κυριακής

Ηλεία Οικονομία

© 2020 IliaOikonomia.gr / Developed by EnterID

iliaoikonomia.gr

  • Όροι χρήσης
  • Διαφημιστείτε
  • Η Ταυτοτητά Μας

Follow Us

  • Αρχική
  • Τοπικά
    • Φορολογικά
    • Επιχειρήσεις
  • Οικονομία
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
No Result
View All Result

© 2020 IliaOikonomia.gr / Developed by EnterID

Να μην ξαναεμφανιστεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας προσφέρει την καλύτερη εμπειρία περιήγησης.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα cookies που χρησιμοποιούμε ή να τα απενεργοποιήσετε στις ρυθμίσεις.

Ηλεία Οικονομία
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.

Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν συναινέσετε ή να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.

Απαραίτητα Cookies

Τα απαραίτητα cookies πρέπει να είναι ενεργοποιημένα ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορούμε να αποθηκεύουμε τις προτιμήσεις σας για τις ρυθμίσεις των cookies.

Εάν απενεργοποιήσετε αυτό το cookie, δεν θα μπορούμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που επισκέπτεστε αυτόν τον ιστότοπο θα πρέπει να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε ξανά τα cookie.

Cookies Τρίτων

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Google Analytics για τη συλλογή ανώνυμων πληροφοριών, όπως ο αριθμός των επισκεπτών στον ιστότοπο και οι πιο δημοφιλείς σελίδες.

Η διατήρηση αυτού του cookie μας βοηθά να βελτιώσουμε τον ιστότοπό μας.

Πιο αναλυτικά τα cookies που χρησιμοποιούνται είναι τα εξής:

Cookie Διάρκεια Χρήση
_ga 2 Έτη Αναγνώριση χρηστών
_gid 24 Ώρες Αναγνώριση χρηστών
_gat 1 Λεπτό Ρύθμιση ρυθμού αιτήματος

Ενεργοποιήστε πρώτα τα απαραίτητα cookie για να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας!