Ακολουθήστε μας:
Τετάρτη, 25 Μαΐου, 2022
No Result
View All Result
  • Επικοινωνία
Ηλεία Οικονομία
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Οικονομία
    • Επιχειρήσεις
    • Φορολογικά
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Οικονομία
    • Επιχειρήσεις
    • Φορολογικά
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
No Result
View All Result
Ηλεία Οικονομία
No Result
View All Result

Τα είδη της αϋπνίας

30 Μαρτίου 2019
Τα είδη της αϋπνίας

Δεν χρειάζεται να είστε ξαπλωμένοι για ώρες για να καταλάβετε ότι πάσχετε από αϋπνία. Αυτή η κατάσταση μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους και να έχει διαφορετικά αίτια. Μπορεί να δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε αλλά κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν σερί ή ξυπνούν πολύ νωρίς το πρωί. Το αίτιο μπορεί να είναι ιατρικό αλλά και ψυχολογικό. Πάμε να δούμε τα πιο κλασικά είδη, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικού Ύπνου.

Οξεία αϋπνία. Πηγάζει συνήθως από το άγχος και διακόπτει τον ύπνο. Το πρόβλημα λήγει όταν λήγει και το άγχος που νιώθετε ή όταν απλά προσαρμόζεστε στην κατάσταση. Να θυμάστε ότι το άγχος δεν προκύπτει απαραίτητα από κάτι αρνητικό.

Αϋπνία της παιδικής ηλικίας. Συμβαίνει όταν τα παιδιά δεν πηγαίνουν τη σωστή ώρα στο κρεβάτι εκτός αν το απαιτήσει ο γονέας. Τα παιδιά κοιμούνται μία φυσιολογική ώρα μόνο όταν έχουν συγκεκριμένη ρουτίνα ύπνου.

Αϋπνία λόγω φαρμάκων. Βιώνεται εάν έχουμε πάρει φάρμακα, αν έχουμε πιει καφεΐνη, αλκοόλ ή έχουμε φάει κάποιο συγκεκριμένο φαγητό.

Ψυχοσωματική αϋπνία. Σχετίζεται με εκτεταμένη ανησυχία, ειδικά όταν αδυνατούμε να κοιμηθούμε. Η αϋπνία σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά μετά από ένα γεγονός ή ένα πρόβλημα που χτίζεται με τα χρόνια και κάνει ένα μπαμ. Όταν αγχωνόμαστε για το αν θα καταφέρουμε να κοιμηθούμε, δεν μπορούμε να χαλαρώσουμε και να το καταφέρουμε.

/www.vita.gr

Προηγούμενο Άρθρο

Νέος υποψήφιος Δήμαρχος για τον Δήμο Πύργου;

Επόμενο Άρθρο

«Πύργος- Έργο Πολιτών»: Σημαντική υποψηφιότητα της Ματίνας Τσουρούλα – Ζέζα στο συνδυασμό του Αντ. Καράμπελα

Σχετικά Άρθρα

Βορίδης σε ΠΟΠ-ΟΤΑ για συμβασιούχους Covid: Καμιά ανανέωση -Όχι και στη μοριοδότηση
Εργασία

Βορίδης σε ΠΟΠ-ΟΤΑ για συμβασιούχους Covid: Καμιά ανανέωση -Όχι και στη μοριοδότηση

25 Μαΐου 2022
Meghan Markle: Tο τρυφερό φιλί στον Πρίγκιπα Harry
Life Style

Meghan Markle: Tο τρυφερό φιλί στον Πρίγκιπα Harry

24 Μαΐου 2022
Νέος έρωτας για την Αθηνά Ωνάση
Life Style

Νέος έρωτας για την Αθηνά Ωνάση

24 Μαΐου 2022
Δυτ. Ελλάδα: Ο γαμπρός σκηνοθέτησε ληστεία για να αποφύγει τον γάμο – Η νύφη τον μήνυσε
Ελλάδα

Δυτ. Ελλάδα: Ο γαμπρός σκηνοθέτησε ληστεία για να αποφύγει τον γάμο – Η νύφη τον μήνυσε

24 Μαΐου 2022
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τελευταία Νέα

Νέος έρωτας για την Αθηνά Ωνάση
Life Style

Νέος έρωτας για την Αθηνά Ωνάση

24 Μαΐου 2022
Δυτ. Ελλάδα: Ο γαμπρός σκηνοθέτησε ληστεία για να αποφύγει τον γάμο – Η νύφη τον μήνυσε
Ελλάδα

Δυτ. Ελλάδα: Ο γαμπρός σκηνοθέτησε ληστεία για να αποφύγει τον γάμο – Η νύφη τον μήνυσε

24 Μαΐου 2022
Αγία Σοφία Ανδραβίδας: Με επιτυχία ολοκληρώθηκαν τα Γ’ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΕΙΑ
Τοπικά, Πολιτισμός

Αγία Σοφία Ανδραβίδας: Με επιτυχία ολοκληρώθηκαν τα Γ’ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΕΙΑ

24 Μαΐου 2022
Το ανέκδοτο της ημέρας : Ο ήρωας
Life Style

Το ανέκδοτο της ημέρας

24 Μαΐου 2022
Επόμενο Άρθρο
«Πύργος- Έργο Πολιτών»: Σημαντική υποψηφιότητα της Ματίνας Τσουρούλα – Ζέζα στο συνδυασμό του Αντ. Καράμπελα

«Πύργος- Έργο Πολιτών»: Σημαντική υποψηφιότητα της Ματίνας Τσουρούλα – Ζέζα στο συνδυασμό του Αντ. Καράμπελα

Τουρκία – εκλογές: Μάλλον “χάσαμε” την Κωνσταντινούπολη ομολογεί ο Ταγίπ Ερντογάν!

Τουρκία – εκλογές: Μάλλον “χάσαμε” την Κωνσταντινούπολη ομολογεί ο Ταγίπ Ερντογάν!

Τουρκία – Εκλογές: Ο Ερντογάν κερδίζει την Κωνσταντινούπολη – Χάνει Σμύρνη και πιθανότατα την Άγκυρα!

Τουρκία – Εκλογές: Ο Ερντογάν κερδίζει την Κωνσταντινούπολη – Χάνει Σμύρνη και πιθανότατα την Άγκυρα!

Ηλεία Οικονομία

© 2020 IliaOikonomia.gr / Developed by EnterID

iliaoikonomia.gr

  • Όροι χρήσης
  • Διαφημιστείτε
  • Η Ταυτοτητά Μας

Follow Us

  • Αρχική
  • Τοπικά
    • Φορολογικά
    • Επιχειρήσεις
  • Οικονομία
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
No Result
View All Result

© 2020 IliaOikonomia.gr / Developed by EnterID

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας προσφέρει την καλύτερη εμπειρία περιήγησης.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα cookies που χρησιμοποιούμε ή να τα απενεργοποιήσετε στις ρυθμίσεις.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.

Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν συναινέσετε ή να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.

Απαραίτητα Cookies

Τα απαραίτητα cookies πρέπει να είναι ενεργοποιημένα ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορούμε να αποθηκεύουμε τις προτιμήσεις σας για τις ρυθμίσεις των cookies.

Εάν απενεργοποιήσετε αυτό το cookie, δεν θα μπορούμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που επισκέπτεστε αυτόν τον ιστότοπο θα πρέπει να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε ξανά τα cookie.

Cookies Τρίτων

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Google Analytics για τη συλλογή ανώνυμων πληροφοριών, όπως ο αριθμός των επισκεπτών στον ιστότοπο και οι πιο δημοφιλείς σελίδες.

Η διατήρηση αυτού του cookie μας βοηθά να βελτιώσουμε τον ιστότοπό μας.

Πιο αναλυτικά τα cookies που χρησιμοποιούνται είναι τα εξής:

CookieΔιάρκειαΧρήση
_ga2 ΈτηΑναγνώριση χρηστών
_gid24 ΏρεςΑναγνώριση χρηστών
_gat1 ΛεπτόΡύθμιση ρυθμού αιτήματος

Ενεργοποιήστε πρώτα τα απαραίτητα cookie για να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας!