Τώρα που οι ιώσεις παίρνουν τη θέση τους στο «βάθρο» του χειμώνα, οι ειδικοί συνιστούν ολοένα και περισσότερους χυμούς για να τις «εκθρονίσουν»!
Και μπορεί ένας φυσικός χυμός πορτοκαλιού να περιέχει μπόλικη βιταμίνη C, όπως αναφέρει το «Well+Good», ωστόσο συνιστάται να καταναλώνεις τακτικά έναν φυσικό χυμό φτιαγμένο από κουρκουμά, τζίντζερ, πορτοκάλι και ανανά.
Αυτός ο νικηφόρος συνδυασμός παρέχει μια ώθηση ενέργειας… ιδανική για την εποχή του φθινοπώρου. Αυτό το εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνη C ρόφημα βοηθά επίσης στη διατήρηση μιας ισορροπημένης μικροχλωρίδας του εντέρου. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο κουρκουμάς έχει αντιφλεγμονώδη χαρακτηριστικά. Με απλά λόγια, είναι ΤΟ τέλειο εποχιακό ρόφημα.
Υπάρχουν και άλλα ποτά που κερδίζουν δημοτικότητα αυτή την εποχή του χρόνου, όπως το Pumpkin Spice Latte ή το Τσάι Τζίντζερ.
Ο λόγος; Τα «ανοσοποιητικά» αποτελέσματά τους χάρη στα μπαχαρικά τους, όπως η κανέλα ή το τζίντζερ. Αυτές οι υπερτροφές είναι απλά ιδανικές για τη διατήρηση αποτελεσματικής υγείας.
Οι ιδιότητες των μπαχαρικών όπως ο κουρκουμάς είναι γνωστές. Στην Ινδονησία, ένα ρόφημα που καταναλώνεται καθημερινά, το Jamu, αποτελείται από τζίντζερ, κουρκουμά και άλλα φαρμακευτικά και αντιφλεγμονώδη φυτά. Θεωρείται ως θεραπευτικός και προληπτικός χυμός κατά των ασθενειών.
Όταν οι θερμοκρασίες πέφτουν, το σώμα μας τείνει να είναι πιο «εύθραυστο». Με το ανοσοποιητικό μας σύστημα να είναι πιο αδύναμο, μπορούμε εύκολα να αρρωστήσουμε. Για να καταπολεμήσουμε αυτήν την απώλεια ενέργειας και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, συνιστάται η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής ή η υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε υπερτροφές. Τέλος, η επαρκής ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της αντοχής μας.
Πηγή: The Issue
