Ακολουθήστε μας:
Τετάρτη, 10 Δεκεμβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • Επικοινωνία
Ηλεία Οικονομία
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Οικονομία
    • Επιχειρήσεις
    • Φορολογικά
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Οικονομία
    • Επιχειρήσεις
    • Φορολογικά
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
No Result
View All Result
Ηλεία Οικονομία
No Result
View All Result

Tαπεράκια για την παραλία: Έξυπνες ιδέες για να μείνετε χορτάτοι όλη μέρα!

7 Αυγούστου 2022
Tαπεράκια για την παραλία: Έξυπνες ιδέες για να μείνετε χορτάτοι όλη μέρα!

Στις εξορμήσεις μας στις παραλίες, δεν χρειαζόμαστε μόνο αντηλιακό και πετσέτα, ειδικά αν έχουμε παιδιά, που το παιχνίδι στη θάλασσα τους ανοίγει την όρεξη και χρειάζονται έξτρα δόσεις φαγητού. Έτσι, στα… μπαγκάζια της παραλίας υπολογίζουμε και τα ταπεράκια μας, που εκτός από φρούτα, πρέπει να τα γεμίσουμε και με φαγητό που μπορεί να καταναλωθεί χωρίς ιδιαίτερες ετοιμασίες και σερβίτσια. Οι συνταγές που θα ετοιμάσουμε για να πάρουμε μαζί μας πρέπει να είναι οικονομικές, εύκολες και γρήγορες. Με λίγα λόγια, αυτό που χρειαζόμαστε είναι έμπνευση και ίσως ένα πιρούνι.

Συγκεντρώσαμε εμπνευσμένες συνταγές, που μπορούμε να πακετάρουμε εύκολα και φύγαμε για παραλία!

Κεφτέδες όλων των ειδών

Μελιτζανοκεφτέδες
Τραγανοί και μυρωδάτοι, οι κεφτέδες είναι ένας άλλος τρόπος να εκμεταλλευτούμε την μελιτζάνα, το νοστιμότερο λαχανικό της ελληνικής παράδοσης, που υπάρχει σε αφθονία τώρα το καλοκαίρι.

Κεφτέδες στον φούρνο
Ψήνουμε τα αγαπημένα μας κεφτεδάκια στον φούρνο, για μεγαλύτερη ευκολία και πιο υγιεινό μαγείρεμα. Υπέροχα, αρωματικά, τραγανά και ανάλαφρα, ιδανικά για παραλία.

Τραγανοί κολοκυθοκεφτέδες
Το μυστικό τους είναι το πανάρισμα με σιμιγδάλι που κλείνει την αφράτη, πικάντικη γεύση τους. Πανεύκολο finger food που θα αγαπήσουν τα παιδιά.

Πίτες και πιτάκια

Τυρόπιτα ξεσκέπαστη Λακωνίας
Μια λεπτή νόστιμη πίτα, που γίνεται ακόμη πιο ξεχωριστή αν χρησιμοποιήσετε φρέσκο τυρί.

Τυρόπιτες κουρού
Μια από τις πιο αγαπημένες κλασικές πίτες, που είναι ιδανική για κολατσιό είτε είμαστε σε παραλία, είτε όχι.

Μπατζίνα με κολοκυθάκι
Πανεύκολη και θρεπτική πίτα όνειρο… Θα τη λατρέψουν και τα παιδιά.

Μακαρονοσαλάτες

Βίδες με χωριάτικη σαλάτα
Προσθέτουμε στα ζυμαρικά τα υλικά της χωριάτικης σαλάτας και έχουμε ένα φρέσκο και νόστιμο πιάτο που μπορούμε να πάρουμε μαζί μας οπουδήποτε.

Σαλάτα με βίδες, κοτόπουλο, ντομάτα και ρόκα
Νόστιμη σαλάτα με ζυμαρικά και κοτόπουλο, που μπορεί πολύ εύκολα να σταθεί και ως κυρίως πιάτο.

Σαλάτα με πέννες ολικής, κοτόπουλο, ντοματίνια, καλαμπόκι και σάλτσα αβοκάντο
Μια νόστιμη και ελαφριά μακαρονοσαλάτα με ζυμαρικά ολικής άλεσης και κοτόπουλο που μας χορταίνει.

Πίτσες, πεϊνιρλί και καλτσόνε

Πίτσα με πέστο βασιλικού, μοτσαρέλα και λιαστές ντομάτες
Δεν έχετε φτιάξει πιο εύκολη πίτσα! Με μόλις 4 υλικά και σε περίπου μισή ώρα έχουμε το ιδανικό σνακ για να βάλουμε στο ταπεράκι μας.

Πεϊνιρλί με φορμαέλα
Μικρά και… χαριτωμένα πεϊνιρλί, τρώγονται μόνο με τα χέρια και τα κάνουμε δυο μπουκιές!

Καλτσόνε με μοτσαρέλα και σαλάμι Μιλάνου
Αφράτη και λαχταριστή σκεπαστή πίτσα, που ξεχειλίζει τυρί και υπόσχεται μεγάλα χαμόγελα μεταξύ μικρών και μεγάλων.

Κριτσίνια με τα χίλια πρόσωπα

Στριφτά πικάντικα κριτσίνια
Τραγανά και νόστιμα. Οι μικροί τα ροκανίζουν με μανία και οι μεγάλοι τα συνδυάζουμε με κρύα μπίρα δίπλα στο κύμα.

Κριτσίνια με ρετσίνα, καρότο και παραρουνόσπορο
Για σνακ πριν ανοίξουμε τα ταπεράκια με τα υπόλοιπα φαγητά που ετοιμάσαμε, για να κόψουμε λιγάκι την πείνα μας.

Σπιτικά τραγανά κριτσίνια όλο γεύση
Νόστιμα σπιτικά κριτσίνια, που τρώγονται σκέτα, αλλά μπορούν να συνοδεύσουν τον καφέ, το κρασί ή την μπίρα μας.

Σάντουιτς τα αγαπημένα

Club sandwich με τονοσαλάτα και βασιλικό
Το club sandwich στη θαλασσινή εκδοχή του! Ιδανικό σνακ, που ετοιμάζεται πραγματικά σε ελάχιστο χρόνο.

Tορτίγια με σπιτική Caesars
H αγαπημένη σαλάτα Caesars μεταμορφώνεται σε σάντουιτς και αγαπιέται από τα παιδιά (και τους φίλους τους).

Κλαμπ σάντουιτς με κοτόπουλο
Φτιάχνουμε το πιο νόστιμο σπιτικό κλαμπ σάντουιτς με κοτόπουλο. Σε αυτήν την εκδοχή προσθέτουμε και αβοκάντο για ακόμη πιο απολαυστικό αποτέλεσμα.

Κεκάκια αλμυρά και γλυκά!

Muffins με κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
Το δίδυμο κοτόπουλο-λιαστή ντομάτα θα κάνει πραγματική θραύση σε αυτά τα πεντανόστιμα μάφινς.

Muffins λαχανικών
Τα αλμυρά μάφινς είναι από τα πιο νόστιμα ορεκτικά ή σνακ.

Muffins λεμονιού
Λαχταριστά και αφράτα muffins, με άρωμα λεμονιού και πλούσια κρέμα τυριού. Θα τα λατρέψουν τα παιδιά!

Κεκάκια βανίλιας με σοκολάτα, κράμπερις και νιφάδες βρώμης
Λαχταριστά κεκάκια που θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους.

Muffins με λεμόνι και καρύδα
Πεντανόστιμα κεκάκια που πρέπει οπωσδήποτε να πάρουμε στην θάλασσα!

 

Προηγούμενο Άρθρο

Το ανέκδοτο της ημέρας

Επόμενο Άρθρο

Πέντε ασκήσεις για τέλεια χέρια και κοιλιακούς σε 15′

Σχετικά Άρθρα

Το ανέκδοτο της ημέρας : Ο ήρωας
Life Style

To ανέκδοτο της ημέρας

9 Δεκεμβρίου 2025
Το ανέκδοτο της ημέρας : Ο ήρωας
Life Style

To ανέκδοτο της ημέρας

8 Δεκεμβρίου 2025
Το ανέκδοτο της ημέρας : Ο ήρωας
Life Style

Το ανέκδοτο της ημέρας

7 Δεκεμβρίου 2025
Το ανέκδοτο της ημέρας : Ο ήρωας
Life Style

Το ανέκδοτο της ημέρας

6 Δεκεμβρίου 2025
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τελευταία Νέα

Κορωνοϊός: Κρούσμα σε γάτα εντοπίστηκε στο Βέλγιο
Τοπικά

Πύργος: 60 γάτες νεκρές από φόλες-Ανήσυχοι οι κάτοικοι

10 Δεκεμβρίου 2025
Ζάκυνθος: Ο Λέκκας για τον σεισμό 4,5 ρίχτερ
Τοπικά

Σεισμός στη Ζαχάρω-3,3 ρίχτερ ξύπνησαν τους κατοίκους το πρωί της Τετάρτης

10 Δεκεμβρίου 2025
Συντάξεις 2026: Αυξήσεις και αλλαγές στα όρια ηλικίας (πίνακες)
Οικονομία, Ελλάδα

Σε λίγες ημέρες πληρώνονται οι αυξήσεις στις συντάξεις-Τα ποσά & οι δικαιούχοι

10 Δεκεμβρίου 2025
Πύργος: Πορεία τρακτέρ & αγροτών μέσα στην πόλη- Φέρετρο και στεφάνι κουβαλούσαν μαζί τους
Ελλάδα, Πολιτική

Βαρύ κλίμα και τριβές στη ΝΔ για το μέτωπο κυβέρνησης- αγροτών στα μπλόκα

10 Δεκεμβρίου 2025
Επόμενο Άρθρο
Πέντε ασκήσεις για τέλεια χέρια και κοιλιακούς σε 15′

Πέντε ασκήσεις για τέλεια χέρια και κοιλιακούς σε 15′

Ικανοποιημένη δηλώνει η Αν. Υπουργός Γκάγκα για τα νοσοκομεία Ηλείας ενώ αυτά καταρρέουν

Ικανοποιημένη δηλώνει η Αν. Υπουργός Γκάγκα για τα νοσοκομεία Ηλείας ενώ αυτά καταρρέουν

Πέθανε ο Ηλείος αστροφυσικός Διονύσης Σιμόπουλος – Επίτιμος Διευθυντής του Ευγενιδείου Πλανηταρίου

Πέθανε ο Ηλείος αστροφυσικός Διονύσης Σιμόπουλος - Επίτιμος Διευθυντής του Ευγενιδείου Πλανηταρίου

Ηλεία Οικονομία

© 2020 IliaOikonomia.gr / Developed by EnterID

iliaoikonomia.gr

  • Όροι χρήσης
  • Διαφημιστείτε
  • Η Ταυτοτητά Μας

Follow Us

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας προσφέρει την καλύτερη εμπειρία περιήγησης.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα cookies που χρησιμοποιούμε ή να τα απενεργοποιήσετε στις .

  • Αρχική
  • Τοπικά
    • Φορολογικά
    • Επιχειρήσεις
  • Οικονομία
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
No Result
View All Result

© 2020 IliaOikonomia.gr / Developed by EnterID

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.

Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν συναινέσετε ή να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.

Απαραίτητα Cookies

Τα απαραίτητα cookies πρέπει να είναι ενεργοποιημένα ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορούμε να αποθηκεύουμε τις προτιμήσεις σας για τις ρυθμίσεις των cookies.

Cookies Τρίτων

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Google Analytics για τη συλλογή ανώνυμων πληροφοριών, όπως ο αριθμός των επισκεπτών στον ιστότοπο και οι πιο δημοφιλείς σελίδες.

Η διατήρηση αυτού του cookie μας βοηθά να βελτιώσουμε τον ιστότοπό μας.

Πιο αναλυτικά τα cookies που χρησιμοποιούνται είναι τα εξής:

CookieΔιάρκειαΧρήση
_ga2 ΈτηΑναγνώριση χρηστών
_gid24 ΏρεςΑναγνώριση χρηστών
_gat1 ΛεπτόΡύθμιση ρυθμού αιτήματος