Ακολουθήστε μας:
Τετάρτη, 1 Φεβρουαρίου, 2023
No Result
View All Result
  • Επικοινωνία
Ηλεία Οικονομία
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Οικονομία
    • Επιχειρήσεις
    • Φορολογικά
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Οικονομία
    • Επιχειρήσεις
    • Φορολογικά
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
No Result
View All Result
Ηλεία Οικονομία
No Result
View All Result

Τι να φάτε αν έχετε πονόλαιμο

5 Ιανουαρίου 2019
Τι να φάτε αν έχετε πονόλαιμο

Ο πονόλαιμος είναι ένα πολύ ενοχλητικό σύμπτωμα του κρυολογήματος. Δυσκολεύει την ομιλία και την κατάποση και επηρεάζει τον ασθενή όσον αφορά την δυνατότητά του να ξεκουράζεται και να ηρεμεί.

Με τις παρακάτω τροφές, όμως, μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά ο πονόλαιμος:

Ζεστή σούπα

Οι άνθρωποι που έχουν κρυολόγημα, ή γρίπη συχνά επιλέγουν κοτόσουπα, ή σούπα “μανέστρα” για να αισθανθούν καλύτερα. Όντως, η ζεστή σούπα μπορεί να ανακουφίσει τον πονόλαιμο. Το αλάτι, το οποίο βρίσκεται στις σούπες, ειδικά σε σούπες από κονσέρβες, μπορεί να καταπραΰνει τον πονόλαιμο και να μειώσει την ποσότητα της βλέννας στον λαιμό σας. Η ζεστασιά μιας καυτής σούπας μπορεί επίσης να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα. Επιπλέον, σας βοηθάει στο να παίρνετε πολλά υγρά, επειδή το σώμα σας τα χάνει μέσω της βλέννας, ενώ τα χρειάζεται για να καταπολεμήσει τον ιό.

Μέλι

Το μέλι βοηθά να απαλύνει τον πονόλαιμο επειδή τον επικαλύπτει εσωτερικά και μειώνει τον πόνο. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι στο τσάι, ή στα δημητριακά σας, ή να φάτε κάποια τροφή με μέλι, όπως ένα γλυκό. Επίσης, οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του μελιού θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το κρυολόγημα συντομότερα.

Γιαούρτι

Το γιαούρτι είναι μια καλή επιλογή, όταν έχετε πόνο στο λαιμό, επειδή είναι δροσερό και ήπιο στον φάρυγγα. Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία διευκρινίζει ότι τα άτομα με πονόλαιμο πρέπει να επιλέγουν μαλακές τροφές, όπως το γιαούρτι και όχι όξινες τροφές, όπως τα πορτοκάλια, ή τα μακαρόνια με σάλτσα, τα οποία μπορεί να ερεθίσουν το λαιμό. Το γιαούρτι είναι επίσης μαλακό και ολισθαίνει εύκολα στον φάρυγγα. Για επιπλέον όφελος, δοκιμάστε να βάλετε 1-2 κουταλιές της σούπας μέλι στο γιαούρτι σας.

Παγωτό

Και όμως!.. Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία συνιστά την κατανάλωση παγωτού για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου, επειδή είναι μαλακό, κρύο και κρεμώδες. Είναι επίσης καλύτερο να επιλέξετε κάποια γεύση που δεν περιέχει ξηρούς καρπούς, που μπορεί να ερεθίσουν και να “γδάρουν” τον λαιμό σας.

Μετάφραση/απόδοση από Iatropedia.gr με πληροφορίες από το http://www.livestrong.com

/www.iatropedia.gr

Προηγούμενο Άρθρο

Σε κατάσταση κατάψυξης η χώρα

Επόμενο Άρθρο

Θεοφάνεια στην παραλία Σαμικού του δήμου Κρέσταινας Ανδρίτσαινας

Σχετικά Άρθρα

Πτώση Φάντομ στην Ανδραβίδα: Τραγική επιβεβαίωση και για τον σμηναγό Ευστάθιο Τσιτλακίδη
Ελλάδα

Πτώση Φάντομ στην Ανδραβίδα: Τραγική επιβεβαίωση και για τον σμηναγό Ευστάθιο Τσιτλακίδη

1 Φεβρουαρίου 2023
Α1 Ηλείας: Η ξαφνική αναβολή της 16ης μέρας από την ΕΠΣΗ – Οι λόγοι και το παρασκήνιο
Αθλητικά

Α1 Ηλείας: Η ξαφνική αναβολή της 16ης μέρας από την ΕΠΣΗ – Οι λόγοι και το παρασκήνιο

1 Φεβρουαρίου 2023
Βενζίνη: Πού θα φτάσει η τιμή της – Οι εκτιμήσεις
Ελλάδα, Οικονομία, Φορολογικά

Βενζίνη: Πού θα φτάσει η τιμή της – Οι εκτιμήσεις

1 Φεβρουαρίου 2023
Μόνο ο ίδιος ο λαός με ισχυρό ΚΚΕ μπορεί να προστατεύσει τα δικαιώματά του
Τοπικά, Πολιτική

Μόνο ο ίδιος ο λαός με ισχυρό ΚΚΕ μπορεί να προστατεύσει τα δικαιώματά του

1 Φεβρουαρίου 2023
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τελευταία Νέα

Βενζίνη: Πού θα φτάσει η τιμή της – Οι εκτιμήσεις
Ελλάδα, Οικονομία, Φορολογικά

Βενζίνη: Πού θα φτάσει η τιμή της – Οι εκτιμήσεις

1 Φεβρουαρίου 2023
Μόνο ο ίδιος ο λαός με ισχυρό ΚΚΕ μπορεί να προστατεύσει τα δικαιώματά του
Τοπικά, Πολιτική

Μόνο ο ίδιος ο λαός με ισχυρό ΚΚΕ μπορεί να προστατεύσει τα δικαιώματά του

1 Φεβρουαρίου 2023
Προκαταβολή για τις εκκρεμείς επικουρικές συντάξεις όπου έχει εκδοθεί κύρια σύνταξη – 100 ευρώ για κάθε μήνα καθυστέρησης
Ελλάδα

Προκαταβολή για τις εκκρεμείς επικουρικές συντάξεις όπου έχει εκδοθεί κύρια σύνταξη – 100 ευρώ για κάθε μήνα καθυστέρησης

1 Φεβρουαρίου 2023
Αγωνιζόμαστε για να μπει φρένο σε όσους προσπαθούν λίγους μήνες πριν τις Αυτοδιοικητικές εκλογές να δημιουργήσουν αμετάκλητες καταστάσεις
Τοπικά

Αγωνιζόμαστε για να μπει φρένο σε όσους προσπαθούν λίγους μήνες πριν τις Αυτοδιοικητικές εκλογές να δημιουργήσουν αμετάκλητες καταστάσεις

1 Φεβρουαρίου 2023
Επόμενο Άρθρο
Θεοφάνεια στην παραλία Σαμικού του δήμου Κρέσταινας Ανδρίτσαινας

Θεοφάνεια στην παραλία Σαμικού του δήμου Κρέσταινας Ανδρίτσαινας

Καιρός: Έρχεται “φουριόζος” ο Τηλέμαχος – Χιόνια, δυνατοί άνεμοι και στο… -16 το θερμόμετρο!

Καιρός: Έρχεται “φουριόζος” ο Τηλέμαχος – Χιόνια, δυνατοί άνεμοι και στο… -16 το θερμόμετρο!

ΗΛΕΙΑ: “Βούλιαξαν” από κόσμο Φολόη, Λάλας, Ανδρίτσαινα

ΗΛΕΙΑ: "Βούλιαξαν" από κόσμο Φολόη, Λάλας, Ανδρίτσαινα

Ηλεία Οικονομία

© 2020 IliaOikonomia.gr / Developed by EnterID

iliaoikonomia.gr

  • Όροι χρήσης
  • Διαφημιστείτε
  • Η Ταυτοτητά Μας

Follow Us

  • Αρχική
  • Τοπικά
    • Φορολογικά
    • Επιχειρήσεις
  • Οικονομία
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
No Result
View All Result

© 2020 IliaOikonomia.gr / Developed by EnterID

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας προσφέρει την καλύτερη εμπειρία περιήγησης.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα cookies που χρησιμοποιούμε ή να τα απενεργοποιήσετε στις ρυθμίσεις.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.

Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν συναινέσετε ή να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.

Απαραίτητα Cookies

Τα απαραίτητα cookies πρέπει να είναι ενεργοποιημένα ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορούμε να αποθηκεύουμε τις προτιμήσεις σας για τις ρυθμίσεις των cookies.

Εάν απενεργοποιήσετε αυτό το cookie, δεν θα μπορούμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που επισκέπτεστε αυτόν τον ιστότοπο θα πρέπει να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε ξανά τα cookie.

Cookies Τρίτων

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Google Analytics για τη συλλογή ανώνυμων πληροφοριών, όπως ο αριθμός των επισκεπτών στον ιστότοπο και οι πιο δημοφιλείς σελίδες.

Η διατήρηση αυτού του cookie μας βοηθά να βελτιώσουμε τον ιστότοπό μας.

Πιο αναλυτικά τα cookies που χρησιμοποιούνται είναι τα εξής:

CookieΔιάρκειαΧρήση
_ga2 ΈτηΑναγνώριση χρηστών
_gid24 ΏρεςΑναγνώριση χρηστών
_gat1 ΛεπτόΡύθμιση ρυθμού αιτήματος

Ενεργοποιήστε πρώτα τα απαραίτητα cookie για να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας!