Ακολουθήστε μας:
Δευτέρα, 1 Μαρτίου, 2021
No Result
View All Result
  • Επικοινωνία
Ηλεία Οικονομία
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Οικονομία
    • Επιχειρήσεις
    • Φορολογικά
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Οικονομία
    • Επιχειρήσεις
    • Φορολογικά
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
No Result
View All Result
Ηλεία Οικονομία
No Result
View All Result
Home Υγεία

Τι να φάτε αν έχετε πονόλαιμο

5 Ιανουαρίου 2019
Τι να φάτε αν έχετε πονόλαιμο
ShareTweetPin

Ο πονόλαιμος είναι ένα πολύ ενοχλητικό σύμπτωμα του κρυολογήματος. Δυσκολεύει την ομιλία και την κατάποση και επηρεάζει τον ασθενή όσον αφορά την δυνατότητά του να ξεκουράζεται και να ηρεμεί.

Με τις παρακάτω τροφές, όμως, μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά ο πονόλαιμος:

Ζεστή σούπα

Οι άνθρωποι που έχουν κρυολόγημα, ή γρίπη συχνά επιλέγουν κοτόσουπα, ή σούπα “μανέστρα” για να αισθανθούν καλύτερα. Όντως, η ζεστή σούπα μπορεί να ανακουφίσει τον πονόλαιμο. Το αλάτι, το οποίο βρίσκεται στις σούπες, ειδικά σε σούπες από κονσέρβες, μπορεί να καταπραΰνει τον πονόλαιμο και να μειώσει την ποσότητα της βλέννας στον λαιμό σας. Η ζεστασιά μιας καυτής σούπας μπορεί επίσης να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα. Επιπλέον, σας βοηθάει στο να παίρνετε πολλά υγρά, επειδή το σώμα σας τα χάνει μέσω της βλέννας, ενώ τα χρειάζεται για να καταπολεμήσει τον ιό.

Μέλι

Το μέλι βοηθά να απαλύνει τον πονόλαιμο επειδή τον επικαλύπτει εσωτερικά και μειώνει τον πόνο. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι στο τσάι, ή στα δημητριακά σας, ή να φάτε κάποια τροφή με μέλι, όπως ένα γλυκό. Επίσης, οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του μελιού θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το κρυολόγημα συντομότερα.

Γιαούρτι

Το γιαούρτι είναι μια καλή επιλογή, όταν έχετε πόνο στο λαιμό, επειδή είναι δροσερό και ήπιο στον φάρυγγα. Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία διευκρινίζει ότι τα άτομα με πονόλαιμο πρέπει να επιλέγουν μαλακές τροφές, όπως το γιαούρτι και όχι όξινες τροφές, όπως τα πορτοκάλια, ή τα μακαρόνια με σάλτσα, τα οποία μπορεί να ερεθίσουν το λαιμό. Το γιαούρτι είναι επίσης μαλακό και ολισθαίνει εύκολα στον φάρυγγα. Για επιπλέον όφελος, δοκιμάστε να βάλετε 1-2 κουταλιές της σούπας μέλι στο γιαούρτι σας.

Παγωτό

Και όμως!.. Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία συνιστά την κατανάλωση παγωτού για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου, επειδή είναι μαλακό, κρύο και κρεμώδες. Είναι επίσης καλύτερο να επιλέξετε κάποια γεύση που δεν περιέχει ξηρούς καρπούς, που μπορεί να ερεθίσουν και να “γδάρουν” τον λαιμό σας.

Μετάφραση/απόδοση από Iatropedia.gr με πληροφορίες από το http://www.livestrong.com

 

 

 

/www.iatropedia.gr

ShareTweetPin
Προηγούμενο Άρθρο

Σε κατάσταση κατάψυξης η χώρα

Επόμενο Άρθρο

Θεοφάνεια στην παραλία Σαμικού του δήμου Κρέσταινας Ανδρίτσαινας

Σχετικά Άρθρα

Voucher 200 ευρώ για laptop και τάμπλετ: Έως 10 Μαρτίου οι αιτήσεις
Ελλάδα

Voucher 200 ευρώ για laptop και τάμπλετ: Έως 10 Μαρτίου οι αιτήσεις

1 Μαρτίου 2021
Πάτρα: “Λουκέτο” στα τακτικά εξωτερικά και απογευματινά ιατρεία του ΠΠΝΠ λόγω κορονοϊιού
Υγεία

Πάτρα: “Λουκέτο” στα τακτικά εξωτερικά και απογευματινά ιατρεία του ΠΠΝΠ λόγω κορονοϊιού

28 Φεβρουαρίου 2021
Αλλαγή ώρας τον Μάρτιο: Πότε θα γυρίσουμε τα ρολόγια μία ώρα μπροστά
Ελλάδα

Αλλαγή ώρας τον Μάρτιο: Πότε θα γυρίσουμε τα ρολόγια μία ώρα μπροστά

28 Φεβρουαρίου 2021
Γιατρός στην Κρήτη φτιάχνει ψηφιδωτά από ληγμένα χάπια -Το ισχυρό μήνυμα κατά των αρνητών [εικόνες]
Ελλάδα, Υγεία

Γιατρός στην Κρήτη φτιάχνει ψηφιδωτά από ληγμένα χάπια -Το ισχυρό μήνυμα κατά των αρνητών [εικόνες]

28 Φεβρουαρίου 2021
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τελευταία Νέα

Αλλαγή ώρας τον Μάρτιο: Πότε θα γυρίσουμε τα ρολόγια μία ώρα μπροστά
Ελλάδα

Αλλαγή ώρας τον Μάρτιο: Πότε θα γυρίσουμε τα ρολόγια μία ώρα μπροστά

28 Φεβρουαρίου 2021
Γιατρός στην Κρήτη φτιάχνει ψηφιδωτά από ληγμένα χάπια -Το ισχυρό μήνυμα κατά των αρνητών [εικόνες]
Ελλάδα, Υγεία

Γιατρός στην Κρήτη φτιάχνει ψηφιδωτά από ληγμένα χάπια -Το ισχυρό μήνυμα κατά των αρνητών [εικόνες]

28 Φεβρουαρίου 2021
Πότε είναι φέτος το Α’ Ψυχοσάββατο – Τί πρέπει να κάνουμε
Ελλάδα, Πολιτισμός, Τοπικά

Πότε είναι φέτος το Α’ Ψυχοσάββατο – Τί πρέπει να κάνουμε

28 Φεβρουαρίου 2021
Δυναμικά μπαίνουν στο e-shop οι τράπεζες
Επιχειρήσεις

Δυναμικά μπαίνουν στο e-shop οι τράπεζες

28 Φεβρουαρίου 2021
Επόμενο Άρθρο
Θεοφάνεια στην παραλία Σαμικού του δήμου Κρέσταινας Ανδρίτσαινας

Θεοφάνεια στην παραλία Σαμικού του δήμου Κρέσταινας Ανδρίτσαινας

Καιρός: Έρχεται “φουριόζος” ο Τηλέμαχος – Χιόνια, δυνατοί άνεμοι και στο… -16 το θερμόμετρο!

Καιρός: Έρχεται “φουριόζος” ο Τηλέμαχος – Χιόνια, δυνατοί άνεμοι και στο… -16 το θερμόμετρο!

ΗΛΕΙΑ: “Βούλιαξαν” από κόσμο Φολόη, Λάλας, Ανδρίτσαινα

ΗΛΕΙΑ: "Βούλιαξαν" από κόσμο Φολόη, Λάλας, Ανδρίτσαινα

Ηλεία Οικονομία

© 2020 IliaOikonomia.gr / Developed by EnterID

iliaoikonomia.gr

  • Όροι χρήσης
  • Διαφημιστείτε
  • Η Ταυτοτητά Μας

Follow Us

  • Αρχική
  • Τοπικά
    • Φορολογικά
    • Επιχειρήσεις
  • Οικονομία
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
No Result
View All Result

© 2020 IliaOikonomia.gr / Developed by EnterID

Να μην ξαναεμφανιστεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας προσφέρει την καλύτερη εμπειρία περιήγησης.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα cookies που χρησιμοποιούμε ή να τα απενεργοποιήσετε στις ρυθμίσεις.

Ηλεία Οικονομία
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.

Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν συναινέσετε ή να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.

Απαραίτητα Cookies

Τα απαραίτητα cookies πρέπει να είναι ενεργοποιημένα ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορούμε να αποθηκεύουμε τις προτιμήσεις σας για τις ρυθμίσεις των cookies.

Εάν απενεργοποιήσετε αυτό το cookie, δεν θα μπορούμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που επισκέπτεστε αυτόν τον ιστότοπο θα πρέπει να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε ξανά τα cookie.

Cookies Τρίτων

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Google Analytics για τη συλλογή ανώνυμων πληροφοριών, όπως ο αριθμός των επισκεπτών στον ιστότοπο και οι πιο δημοφιλείς σελίδες.

Η διατήρηση αυτού του cookie μας βοηθά να βελτιώσουμε τον ιστότοπό μας.

Πιο αναλυτικά τα cookies που χρησιμοποιούνται είναι τα εξής:

Cookie Διάρκεια Χρήση
_ga 2 Έτη Αναγνώριση χρηστών
_gid 24 Ώρες Αναγνώριση χρηστών
_gat 1 Λεπτό Ρύθμιση ρυθμού αιτήματος

Ενεργοποιήστε πρώτα τα απαραίτητα cookie για να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας!