Ακολουθήστε μας:
Κυριακή, 5 Φεβρουαρίου, 2023
No Result
View All Result
  • Επικοινωνία
Ηλεία Οικονομία
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Οικονομία
    • Επιχειρήσεις
    • Φορολογικά
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Οικονομία
    • Επιχειρήσεις
    • Φορολογικά
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
No Result
View All Result
Ηλεία Οικονομία
No Result
View All Result

Συναχωθήκατε; Απαλλαγείτε εύκολα χωρίς φάρμακα

29 Νοεμβρίου 2022
Συναχωθήκατε; Απαλλαγείτε εύκολα χωρίς φάρμακα

Ο χειμώνας πλησιάζει και είναι πολύ πιθανό να συναχωθείτε, εάν δεν έχετε ήδη μια μύτη που «τρέχει» – Δείτε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε εύκολα και γρήγορα χωρίς να χρησιμοποιήσετε φάρμακα

Τα πρώτα κρύα έχουν ξεκινήσει και μαζί τους και οι πρώτες περιπτώσεις φθινοπωρινού συναχιού για φέτος. Το συνάχι είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα, συνήθως ενδεικτικό του κρυολογήματος και συχνά συνοδεύεται από  φτέρνισμα, ερεθισμένο λαιμό, βήχα και ελαφριά κόπωση. Για όλους αυτούς τους λόγους ταλαιπωρεί αρκετά τον ασθενή, με τους περισσότερους να αναζητούν τρόπους να απαλλαγούν όσο το δυνατόν πιο γρήγορα.

Διαβάστε παρακάτω απλά γιατροσόφια για να απαλλαγείτε από το συνάχι:

Πιείτε άφθονα υγρά

Αυτό μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσετε τους ρινικούς ιστούς υγρούς, αποδυναμώνοντας τυχόν συμφόρηση. Ένας ενυδατωμένος οργανισμός θα μπορέσει να καταπολεμήσει πιο αποτελεσματικά οποιαδήποτε μικροοργανισμο, που είναι υπεύθυνος για το συνάχι. Αντιθέτως, η αφυδάτωση μπορεί να δημιουργήσει ξηρές βλεννώδεις μεμβράνες, με αποτέλεσμα να επιδεινωθεί η συμφόρηση.

Χρησιμοποιήστε υγραντήρα

Διατηρήστε στο χώρο σας μια μέτρια υγρασία, σε ένα ποσοστό 40-50%. Εάν ξεπεράσει αυτό το ποσοστό, τότε ενδέχεται να δημιουργήσετε συνθήκες κατάλληλες για την ανάπτυξη ακάρεων σκόνης ή μούχλας.

Τοποθετήστε ένα ζεστό, υγρό ύφασμα στο πρόσωπό σας

Η τοποθέτηση ενός ζεστού, υγρού υφάσματος αρκετές φορές μέσα στην ημέρα μπορεί να ανακουφίσει τα ιγμόρεια, τα οποία ενδεχομένως ερεθίζονται από τον ξηρό αέρα. Μια ελαφριά, ζεστή πίεση στο πρόσωπο θα μειώσει τα ενοχλητικά συμπτώματα.

Κάντε πλύσεις με φυσιολογικό ορό

Οι πλύσεις με φυσιολογικό ορό θα βοηθήσουν στην αποσυμφόρηση της μύτης, αποβάλλοντας παράλληλα τυχόν «παγιδευμένο» φλέγμα. Αυτός ο τρόπος μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα ευεργετικός εάν κάνετε τις πλύσεις το πρωί και το βράδυ.

Κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, προσπαθήστε να κρατήσετε το κεφάλι σας σηκωμένο ψηλά, χρησιμοποιώντας πολλά μαξιλάρια. Αυτό θα βοηθήσει τη ροή του αέρα στις ρινικές οδούς.

Εφαρμόστε ατμό

Ο ατμός μπορεί να ανακουφίσει από το συνάχι και να σας βοηθήσει να αναπνέετε καλύτερα από τη μύτη. Είτε είναι ο ατμός από ένα καυτό ντους, ένα ζεστό ρόφημα ή ένα μαγειρικό σκεύος με νερό που βράζει,  θα μαλακώσει τις ρινικές οδούς, μειώνοντας τη φλεγμονή στη ρινική κοιλότητα.

www.ygeiamou.gr

Προηγούμενο Άρθρο

Ελένη Μενεγάκη για Δέσποινα Βανδή: «Νιώθω ότι τώρα τη γνωρίζω»

Επόμενο Άρθρο

Survivor All Star: Αυτοί είναι οι παίκτες που ετοιμάζουν βαλίτσες για τον Άγιο Δομίνικο

Σχετικά Άρθρα

Λαχανοντολμάδες
Συνταγες

Λαχανοντολμάδες

4 Φεβρουαρίου 2023
Κώστας Αναγνωστόπουλος: Η ανάρτηση που «καίει» το Survivor
Life Style

Κώστας Αναγνωστόπουλος: Η ανάρτηση που «καίει» το Survivor

4 Φεβρουαρίου 2023
Πώς θα μειώσουμε -εύκολα- το αλάτι από τη διατροφή μας
Υγεία

Πώς θα μειώσουμε -εύκολα- το αλάτι από τη διατροφή μας

4 Φεβρουαρίου 2023
Κοπή πίτας της Φιλαρμονικής Πύργου “ΑΠΟΛΛΩΝ”
Πολιτισμός, Τοπικά

Κοπή πίτας της Φιλαρμονικής Πύργου “ΑΠΟΛΛΩΝ”

4 Φεβρουαρίου 2023
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τελευταία Νέα

Πώς θα μειώσουμε -εύκολα- το αλάτι από τη διατροφή μας
Υγεία

Πώς θα μειώσουμε -εύκολα- το αλάτι από τη διατροφή μας

4 Φεβρουαρίου 2023
Κοπή πίτας της Φιλαρμονικής Πύργου “ΑΠΟΛΛΩΝ”
Πολιτισμός, Τοπικά

Κοπή πίτας της Φιλαρμονικής Πύργου “ΑΠΟΛΛΩΝ”

4 Φεβρουαρίου 2023
Μπάσκετ – Α2 Εθνική: Νέα σπουδαία νίκη του Κοροίβου στην έναρξη του β’ γύρου – Η εικόνα της 16ης μέρας
Αθλητικά

Μπάσκετ – Α2 Εθνική: Νέα σπουδαία νίκη του Κοροίβου στην έναρξη του β’ γύρου – Η εικόνα της 16ης μέρας

4 Φεβρουαρίου 2023
Το ανέκδοτο της ημέρας : Η αιτία που υπέφερε…
Life Style

Το ανέκδοτο της ημέρας : Ο μπαμπάς και η μαμά

4 Φεβρουαρίου 2023
Επόμενο Άρθρο
Survivor All Star: Αυτοί είναι οι παίκτες που ετοιμάζουν βαλίτσες για τον Άγιο Δομίνικο

Survivor All Star: Αυτοί είναι οι παίκτες που ετοιμάζουν βαλίτσες για τον Άγιο Δομίνικο

Όλοι οι συνταξιούχοι που θα δουν αυξήσεις από 1η Ιανουαρίου 2023 – Αναλυτικά παραδείγματα

Όλοι οι συνταξιούχοι που θα δουν αυξήσεις από 1η Ιανουαρίου 2023 - Αναλυτικά παραδείγματα

Επίσκεψη του Μητροπολίτη Ηλείας κ.κ. Αθανάσιου στον Δήμαρχο Πύργου Παναγιώτη Αντωνακόπουλο

Επίσκεψη του Μητροπολίτη Ηλείας κ.κ. Αθανάσιου στον Δήμαρχο Πύργου Παναγιώτη Αντωνακόπουλο

Ηλεία Οικονομία

© 2020 IliaOikonomia.gr / Developed by EnterID

iliaoikonomia.gr

  • Όροι χρήσης
  • Διαφημιστείτε
  • Η Ταυτοτητά Μας

Follow Us

  • Αρχική
  • Τοπικά
    • Φορολογικά
    • Επιχειρήσεις
  • Οικονομία
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
No Result
View All Result

© 2020 IliaOikonomia.gr / Developed by EnterID

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας προσφέρει την καλύτερη εμπειρία περιήγησης.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα cookies που χρησιμοποιούμε ή να τα απενεργοποιήσετε στις ρυθμίσεις.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.

Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν συναινέσετε ή να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.

Απαραίτητα Cookies

Τα απαραίτητα cookies πρέπει να είναι ενεργοποιημένα ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορούμε να αποθηκεύουμε τις προτιμήσεις σας για τις ρυθμίσεις των cookies.

Εάν απενεργοποιήσετε αυτό το cookie, δεν θα μπορούμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που επισκέπτεστε αυτόν τον ιστότοπο θα πρέπει να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε ξανά τα cookie.

Cookies Τρίτων

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Google Analytics για τη συλλογή ανώνυμων πληροφοριών, όπως ο αριθμός των επισκεπτών στον ιστότοπο και οι πιο δημοφιλείς σελίδες.

Η διατήρηση αυτού του cookie μας βοηθά να βελτιώσουμε τον ιστότοπό μας.

Πιο αναλυτικά τα cookies που χρησιμοποιούνται είναι τα εξής:

CookieΔιάρκειαΧρήση
_ga2 ΈτηΑναγνώριση χρηστών
_gid24 ΏρεςΑναγνώριση χρηστών
_gat1 ΛεπτόΡύθμιση ρυθμού αιτήματος

Ενεργοποιήστε πρώτα τα απαραίτητα cookie για να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας!