Ακολουθήστε μας:
Κυριακή, 28 Φεβρουαρίου, 2021
No Result
View All Result
  • Επικοινωνία
Ηλεία Οικονομία
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Οικονομία
    • Επιχειρήσεις
    • Φορολογικά
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Οικονομία
    • Επιχειρήσεις
    • Φορολογικά
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
No Result
View All Result
Ηλεία Οικονομία
No Result
View All Result
Home Υγεία

Οι τέσσερις αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας μετά τα 30

5 Αυγούστου 2018
Οι τέσσερις αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας μετά τα 30
ShareTweetPin

Τα πρώτα «-άντα».

Όταν ένας άνθρωπος αλλάζει δεκαετία και μπαίνει στα 30, αλλάζουν πολλά στη ζωή του. Πόσο μάλλον σε μια γυναίκα.

Πλέον, έρχονται αλλαγές στην καριέρα, στην προσωπική ζωή και στην υγεία μας.

Τι συμβαίνει όμως στο σώμα μιας γυναίκας όταν πατήσει τα 30;

Συγκεκριμένα, συμβαίνουν τέσσερις αλλαγές στο σώμα κάθε τριαντάρας, που είναι απόλυτα φυσιολογικές.

1. Η οστική μάζα μειώνεται σταδιακά

Η γήρανση οδηγεί σε φυσική μείωση της μάζας των οστών, που έχει κορυφωθεί στην δεκαετία των 20. Αυτή η απώλεια μπορεί να οδηγήσει μευψηλότερο κίνδυνο οστεοπόρωσης, μια κατάσταση όπου τα κόκαλα γίνονται πιο εύθραυστα και σπάνε πιο εύκολα. Λόγω ορμονικών παραγόντων και μικρότερων οστών, οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες από τους άνδρες.

Γι’ αυτό το λόγο είναι σημαντικό να καταναλώνουμε περισσότερο ασβέστιοκαι να κάνουμε ασκήσεις που δυναμώνουν τα κόκαλα. 

 
 
 
ShutterstockShutterstock

2. Μεγαλύτερη ευαισθησία στην αύξηση βάρους

Η μείωση στη μυική μάζα μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερο ποσοστό σωματικού λίπους αλλά και το lifestyle που κάνουμε παίζει ρόλο στην αύξηση του βάρους. Η καθιστική ζωή, το να κάθεσαι στη δουλειά ή να τρως έξω, είναι μεγάλος παράγοντας κινδύνου.

Το να χάσεις τα κιλά της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι δύσκολο καθώς όλο και περισσότερες γυναίκες γεννούν μετά τα 30. Αν και ο μεταβολισμός αρχίζει να επιβραδύνεται στα τέλη της δεκαετίας των 20, αυτό μπορεί να ενταθεί στα 30.

 
shutterstockshutterstock

3. Οι περίοδοι μπορεί να έχουν μικρές αλλαγές

Μερικοί παράγοντες, από ορμονικές διακυμάνσεις μέχρι πριν την εμμηνόπαυση, μπορεί να προκαλέσουν ανωμαλίες στην περίοδο ή πόνο. Ωστόσο, δεν παρατηρούνται μεγάλες αλλαγές μέχρι τα 40. Η ενδομητρίωση είναι επίσης συνήθεις σε αυτή τη δεκαετία. Ωστόσο, κάποιες γυναίκες έχουν λιγότερο επίπονες περιόδους αφότου γεννήσουν. 

Αυτό συμβαίνει γιατί ο τράχηλος της μήτρας έχει διασταλεί και επιτρέπει στο αίμα να ρέει με λιγότερες συσπάσεις της μήτρας. 

 
shutterstockshutterstock

4. Το δέρμα είναι πιο επιρρεπές στην ξηρότητα

Η αναδόμηση των κυττάρων του δέρματος μειώνονται σε 28 από 35 την ημέρα, που σημαίνει ότι τα νεκρά κύτταρα αργούν να αντικατασταθούν.Έτσι, το να διατηρείς την ενυδάτωση στο πρόσωπο μπορεί να είναι δύσκολο.

Παίρνει περισσότερο στο εξωτερικό στρώμα δέρματος να απομακρυνθεί, δίνοντάς του μια πιο ξηρή επιδερμίδα. Ακόμη, οι παράγοντες ενυδάτωσης στο δέρμα όπως το υαλουρονικό οξύ μειώνεται και το σπάσιμο του δέρματος αυξάνεται.

 
ShutterstockShutterstock
 
 
 
 
 
 
www.bovary.gr
ShareTweetPin
Προηγούμενο Άρθρο

STAND UP COMEDY από την Ήρα Κατσουδα στην πισίνα του ΟΔΥΣΣΕΑ

Επόμενο Άρθρο

Εργασίες καθαρισμού και συντήρησης σε ποταμούς και χείμαρρους της Π.Ε Ηλείας

Σχετικά Άρθρα

Πέθανε 88χρονος που νοσηλευόταν με κορωνοιό στο Γενικό Νοσοκομείο Πύργου
Τοπικά, Υγεία

Πέθανε 88χρονος που νοσηλευόταν με κορωνοιό στο Γενικό Νοσοκομείο Πύργου

28 Φεβρουαρίου 2021
ΠΕΔ Δυτικής Ελλάδας: Να μην καταργηθούν περιφερειακές σχολές των ΑΕΙ
Εκπαίδευση

Γράμμα αναγνώστη: Δεν κρατάς σχολές με λόγια , έχεις ευθύνη στου φοιτητές, στους γονείς, τους στην πόλη .

28 Φεβρουαρίου 2021
«Κυριακή του Ασώτου» ή «Παραβολή του Σπλαγχνικού Πατέρα»
Πολιτισμός

«Κυριακή του Ασώτου» ή «Παραβολή του Σπλαγχνικού Πατέρα»

28 Φεβρουαρίου 2021
Ναόμι Κάμπελ: Η «μαύρη γαζέλα» νικάει τον χρόνο και φωτογραφίζεται topless στα 50 της
Life Style

Ναόμι Κάμπελ: Η «μαύρη γαζέλα» νικάει τον χρόνο και φωτογραφίζεται topless στα 50 της

27 Φεβρουαρίου 2021
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τελευταία Νέα

«Κυριακή του Ασώτου» ή «Παραβολή του Σπλαγχνικού Πατέρα»
Πολιτισμός

«Κυριακή του Ασώτου» ή «Παραβολή του Σπλαγχνικού Πατέρα»

28 Φεβρουαρίου 2021
Ναόμι Κάμπελ: Η «μαύρη γαζέλα» νικάει τον χρόνο και φωτογραφίζεται topless στα 50 της
Life Style

Ναόμι Κάμπελ: Η «μαύρη γαζέλα» νικάει τον χρόνο και φωτογραφίζεται topless στα 50 της

27 Φεβρουαρίου 2021
Παρατείνεται η προθεσμία για καταβολή τελών κυκλοφορίας 2021
Φορολογικά

Παρατείνεται η προθεσμία για καταβολή τελών κυκλοφορίας 2021

27 Φεβρουαρίου 2021
Ρεκόρ εισαγωγών στα νοσοκομεία: Δίνουν εκτάκτως εξιτήρια για να αδειάσουν κλίνες – Άλλες 70 ΜΕΘ για ασθενείς με Covid-19
Υγεία

Ρεκόρ εισαγωγών στα νοσοκομεία: Δίνουν εκτάκτως εξιτήρια για να αδειάσουν κλίνες – Άλλες 70 ΜΕΘ για ασθενείς με Covid-19

27 Φεβρουαρίου 2021
Επόμενο Άρθρο
Εργασίες καθαρισμού και συντήρησης σε ποταμούς και χείμαρρους  της Π.Ε Ηλείας

Εργασίες καθαρισμού και συντήρησης σε ποταμούς και χείμαρρους της Π.Ε Ηλείας

Μεγάλη έκρηξη κοντά στο αεροδρόμιο της Μπολόνια – Τουλάχιστον δύο νεκροί – ΒΙΝΤΕΟ – ΦΩΤΟ

Μεγάλη έκρηξη κοντά στο αεροδρόμιο της Μπολόνια - Τουλάχιστον δύο νεκροί - ΒΙΝΤΕΟ - ΦΩΤΟ

Ο Γιάννης Ταφύλλης ορίστηκε νέος επικεφαλής της Πολιτικής Προστασίας- ΤΩΡΑ

Ο Γιάννης Ταφύλλης ορίστηκε νέος επικεφαλής της Πολιτικής Προστασίας- ΤΩΡΑ

Ηλεία Οικονομία

© 2020 IliaOikonomia.gr / Developed by EnterID

iliaoikonomia.gr

  • Όροι χρήσης
  • Διαφημιστείτε
  • Η Ταυτοτητά Μας

Follow Us

  • Αρχική
  • Τοπικά
    • Φορολογικά
    • Επιχειρήσεις
  • Οικονομία
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Κόσμος
  • Life Style
  • Ελλάδα
  • Περισσότερα
    • Πολιτισμός
    • Εκπαίδευση
    • Αρθρογραφία
    • Πολιτική
    • Επενδύσεις
    • Υγεία
    • Εκλογές 2015
No Result
View All Result

© 2020 IliaOikonomia.gr / Developed by EnterID

Να μην ξαναεμφανιστεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας προσφέρει την καλύτερη εμπειρία περιήγησης.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα cookies που χρησιμοποιούμε ή να τα απενεργοποιήσετε στις ρυθμίσεις.

Ηλεία Οικονομία
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.

Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν συναινέσετε ή να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.

Απαραίτητα Cookies

Τα απαραίτητα cookies πρέπει να είναι ενεργοποιημένα ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορούμε να αποθηκεύουμε τις προτιμήσεις σας για τις ρυθμίσεις των cookies.

Εάν απενεργοποιήσετε αυτό το cookie, δεν θα μπορούμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που επισκέπτεστε αυτόν τον ιστότοπο θα πρέπει να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε ξανά τα cookie.

Cookies Τρίτων

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Google Analytics για τη συλλογή ανώνυμων πληροφοριών, όπως ο αριθμός των επισκεπτών στον ιστότοπο και οι πιο δημοφιλείς σελίδες.

Η διατήρηση αυτού του cookie μας βοηθά να βελτιώσουμε τον ιστότοπό μας.

Πιο αναλυτικά τα cookies που χρησιμοποιούνται είναι τα εξής:

Cookie Διάρκεια Χρήση
_ga 2 Έτη Αναγνώριση χρηστών
_gid 24 Ώρες Αναγνώριση χρηστών
_gat 1 Λεπτό Ρύθμιση ρυθμού αιτήματος

Ενεργοποιήστε πρώτα τα απαραίτητα cookie για να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας!